注意！產後這些行為會讓你加速衰老

1.照顧孩子過度勞累

剛生完孩子， 新媽媽的身體還沒完全恢復， 就投入到餵奶、換尿布、哄孩子睡覺的忙碌中去， 白天勞累一天， 晚上還要接著照顧寶寶， 大腦和身體都沒有得到充足的休息。 長時間在這種超負荷的狀態下， 身體內分泌失調， 臉色晦暗無關， 隨之而來的還有一系列健康問題。 建議新媽媽可以讓老公多幫忙， 自己不要過於勞累哦。

2.較少甚至不再與老公親熱

都說寶寶是家庭中的“第三者”， 分娩後， 新媽媽的全部精力都放在了寶寶身上， 與老公的溝通交流減少， 甚至因為勞累而拒絕與老公親熱。

其實， 和諧的性☆禁☆生☆禁☆活對防止卵巢早衰很重要， 還可以使夫妻關係更加親密。 一般來講， 順產後大約2個月， 就可以進行同房了。

3.產後盲目減肥

孕期的贅肉， 產後的煩心事。 新媽媽盲目節食減肥， 很容易造成營養不良， 減少乳汁分泌。 產後劇烈運動減肥也要避免， 在還沒完全復原的情況下， 進行劇烈運動來減肥、塑身， 可能會導致子宮下垂、肌肉韌帶鬆弛等， 使身體提前進入“衰老“階段。

4.產後煩惱、心情鬱悶

新手媽媽的手忙腳亂、太過在意孩子、巨大的精神壓力等， 都會將媽媽推向負面情緒。 心情不快時， 記得要及時發洩出來， 與家人好好溝通。 長期精神壓抑， 小心會變成“黃臉婆”哦！

5.拒絕母乳餵養

專家提倡母乳餵養那麼久， 但再現實中，

還是有不少媽媽的擔心乳☆禁☆房下垂而拒絕母乳。 其實不管是否進行哺乳， 生完孩子後， 由於身體激素的變化， 乳☆禁☆房都是會有所下垂的， 並且哺乳還可以預防卵巢癌。 所以如果條件允許， 新媽媽選擇母乳餵養利大於弊。