育兒圈裡，
寶寶該穿多少一直是備受吐槽的話題，
並且分出了明顯的兩大門派——有一種冷叫“奶奶覺得冷”，
有一種熱叫“爸爸覺得熱”。
盛夏將近，
寶寶的穿衣問題容易達成一致，
而究竟該不該開空調，
又成了引發不同觀念交鋒的話題。
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關於空調， 每個人都有話說
姥姥奶奶說
空調太陰冷， 夏天一進大商場我們直打冷顫。 待得時間長了， 還會頭暈、腿疼， 甚至感冒發燒， 反正渾身不舒服。
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爸爸媽媽說
育兒書上說了， 最有利於嬰兒的環境是溫度20℃、濕度50%。 夏天的氣溫經常超過30℃， 而且還伴隨著格外乾燥和過分潮濕， 所以必須靠空調來控制環境， 讓寶寶過得更舒服。
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寶寶說
人生的樂趣就在於能夠擁有春夏秋冬， 我們嬰兒也有權利享受到這樣的樂趣。 千萬不要把我們當成溫室裡的花朵， 那樣我們的抵抗力會下降的。
真相還原
1、 夏天進大商場打冷顫是因為室內外溫差過大， 導致身體出現不適。
2、 身處空調房裡感覺頭暈， 是因為空氣流通差， 缺氧引發的症狀。
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3、 在空調房裡覺得腿疼， 是因為衣著厚度與室溫不符， 時間久了會感覺寒意滲進體內。
4、 吹空調導致感冒發燒， 除了以上3個原因使身體抵抗力下降， 還有可能是空調清洗不規範， 導致空氣中細菌較多。
5、嚴格維持理想的溫濕度並不容易， 同時也不可能、不應該只把孩子圈在屋裡養， 所以過度呵護未必有益。
說了這麼多， 空調到底能不能開？
真相還原
寶寶降生的醫院都在開空調，
說明適當使用空調是非常必要的。
當寶寶與空調相遇， 我們應該這樣做
既然空調已經被各大醫院認可， 看來重點就在於如何使用空調了。 日常生活中我們只要科學合理地使用空調， 就能將它帶來的不利影響降到最低。
設定溫度重在控制溫差
中醫理論將寶寶稱為“純陽”之體，
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1、用空調為寶寶降溫時， 溫度不宜過低， 一般比室外溫度低3℃～5℃為宜， 同時不要低於25℃。
2、夏天帶寶寶出門時， 不要直接從低溫的室內走入炎熱的室外， 最好在出門前將空調關閉， 讓寶寶對高溫有所適應。 同理， 從室外回到家裡， 也要過一陣再開空調。 酷暑季節裡最好不要帶寶寶頻繁進出空調房。
3、不要讓寶寶對著空調出風口， 同時寶寶的餐椅、爬行墊、嬰兒床等物品也要避開出風口擺放。 也可以利用單個房間的空調為整個居室降溫， 寶寶在哪個房間就關閉哪個空調， 開啟其他房間的空調。
調整濕度杜絕過幹或過濕
在夏季，環境濕度容易出現兩個極端，晴朗高熱會導致異常乾燥，雨季到來又會潮濕悶熱。
1,、在低濕高熱的情況下使用空調，要人為地給環境增加濕度，可以在房間內放一盆水或一條濕毛巾、使用加濕器等。同時也要適當給寶寶補充水分、塗抹潤膚霜進行皮膚保濕。
2、在高濕悶熱的桑拿天裡，最適合使用空調的除濕模式，不僅能讓室內潮濕憋悶的空氣變得清爽，還能有效降低室溫，使環境濕度舒適、溫度怡人。
緊閉門窗是使用空調的前提條件，長期開啟空調就容易導致室內空氣不流通、缺氧、細菌增多等空氣品質問題頻繁出現。
1、在連續使用空調兩三個小時後，最好能開窗通風一次，每次至少20分鐘以上，可以更新居室內的空氣，有效增加氧氣含量、稀釋細菌濃度。建議在高溫的中午和下午時段以及入睡時開啟空調，早晨和傍晚相對涼爽時開窗通風。
2、仔細翻閱空調的使用說明，定期對空氣過濾網等室內機裡需要清潔的部件進行大掃除，及時的清潔可以去除聚集在室內機裡的灰塵、塵蟎和細菌等。
3、開啟空調後應避免在室內吸煙，做飯也要及時開啟抽油煙機。如果寶寶容易過敏或者患有呼吸系統疾病，可以同時使用空氣淨化器，持續改善室內空氣品質。
防熱防病小妙招
1、注意觀察寶寶的體溫和出汗情況，寶寶的正常腋下體溫應保持在36℃～37.4℃，以安靜時不出汗為宜。
2、開啟空調和使用涼席最好不同時進行，否則容易造成溫度過低，使寶寶著涼。
3、寶寶睡覺時適當給他調整睡姿，以免寶寶長時間貼在褥子上的部位出汗或起痱子。
4、有條件的話，每天給寶寶洗兩次澡，不僅能幫寶寶調節體溫，還能防止或緩解濕疹、痱子等皮膚病。
5、使用空調的過程中如果用到加濕器或空氣淨化器來輔助改善環境，也要定期對它們進行清潔，一旦忽略這個問題，它們反而會變成污染源。空氣淨化器還要根據使用情況定期更換濾網。
6、不久前爆出的韓國加濕器致孕產婦和嬰幼兒死亡事件，歷經5年調查，確認“加濕器殺菌劑”是導致遇難者罹患不明肺病致死的元兇，所以在使用加濕器時不要隨意添加功能性“伴侶”，使用純淨水並隔天更換即可。
總結了這麼多，姥姥奶奶、爸爸媽媽一起get起來，讓寶寶健康快樂地度過一個涼爽的夏天吧！
生孩子時，產房、病房都在開空調，那是我第一次知道對於懷孕生娃的人來說，空調不是洪水猛獸。
現在已經很熱，而我要在這個時間坐月子，我力排眾議，讓自己涼爽了整個夏天。我選擇的方法是客廳的空調打開，主臥借客廳的涼風。現在又是夏天，我打算像往常一樣，讓孩子和自己健康吹空調，只要方法得當，對健康並無威脅。
開啟其他房間的空調。
調整濕度杜絕過幹或過濕
在夏季，環境濕度容易出現兩個極端，晴朗高熱會導致異常乾燥，雨季到來又會潮濕悶熱。
1,、在低濕高熱的情況下使用空調，要人為地給環境增加濕度，可以在房間內放一盆水或一條濕毛巾、使用加濕器等。同時也要適當給寶寶補充水分、塗抹潤膚霜進行皮膚保濕。
2、在高濕悶熱的桑拿天裡，最適合使用空調的除濕模式，不僅能讓室內潮濕憋悶的空氣變得清爽，還能有效降低室溫，使環境濕度舒適、溫度怡人。
緊閉門窗是使用空調的前提條件，長期開啟空調就容易導致室內空氣不流通、缺氧、細菌增多等空氣品質問題頻繁出現。
1、在連續使用空調兩三個小時後，最好能開窗通風一次，每次至少20分鐘以上，可以更新居室內的空氣，有效增加氧氣含量、稀釋細菌濃度。建議在高溫的中午和下午時段以及入睡時開啟空調，早晨和傍晚相對涼爽時開窗通風。
2、仔細翻閱空調的使用說明，定期對空氣過濾網等室內機裡需要清潔的部件進行大掃除，及時的清潔可以去除聚集在室內機裡的灰塵、塵蟎和細菌等。
3、開啟空調後應避免在室內吸煙，做飯也要及時開啟抽油煙機。如果寶寶容易過敏或者患有呼吸系統疾病，可以同時使用空氣淨化器，持續改善室內空氣品質。
防熱防病小妙招
1、注意觀察寶寶的體溫和出汗情況，寶寶的正常腋下體溫應保持在36℃～37.4℃，以安靜時不出汗為宜。
2、開啟空調和使用涼席最好不同時進行，否則容易造成溫度過低，使寶寶著涼。
3、寶寶睡覺時適當給他調整睡姿，以免寶寶長時間貼在褥子上的部位出汗或起痱子。
4、有條件的話，每天給寶寶洗兩次澡，不僅能幫寶寶調節體溫，還能防止或緩解濕疹、痱子等皮膚病。
5、使用空調的過程中如果用到加濕器或空氣淨化器來輔助改善環境，也要定期對它們進行清潔，一旦忽略這個問題，它們反而會變成污染源。空氣淨化器還要根據使用情況定期更換濾網。
6、不久前爆出的韓國加濕器致孕產婦和嬰幼兒死亡事件，歷經5年調查，確認“加濕器殺菌劑”是導致遇難者罹患不明肺病致死的元兇，所以在使用加濕器時不要隨意添加功能性“伴侶”，使用純淨水並隔天更換即可。
總結了這麼多，姥姥奶奶、爸爸媽媽一起get起來，讓寶寶健康快樂地度過一個涼爽的夏天吧！
生孩子時，產房、病房都在開空調，那是我第一次知道對於懷孕生娃的人來說，空調不是洪水猛獸。
現在已經很熱，而我要在這個時間坐月子，我力排眾議，讓自己涼爽了整個夏天。我選擇的方法是客廳的空調打開，主臥借客廳的涼風。現在又是夏天，我打算像往常一樣，讓孩子和自己健康吹空調，只要方法得當，對健康並無威脅。