注意！這些炒菜惡習會要了娃的命！

　作為媽媽， 能做出一手好菜自然是本職工作， 這樣才能hold住寶寶的胃， 讓寶貝乖乖聽話。 可是你知道嗎， 很多媽媽都存在或多或少的炒菜噁心， 在不經意之間就會要了娃娃的命， 媽媽們可要小心哦！

惡習一：過完油後再炒菜

有不少人在炒菜時， 喜歡先將菜放在油裡過一下， 這樣炒出來的菜更加好看， 更有香味， 自然能引起寶寶們的興趣。 但是這種方法會讓菜裡含有太多的油， 不但會破壞身材自身的營養元素， 而且還會產生致癌物， 對寶寶的身體是很不利的。 建議不要經常給孩子吃油炸食物， 多為清炒，

惡習二：先切菜再洗菜

在《爸爸回來了》裡， 賈乃亮向各位充分演繹了這個惡習：先把蔬菜切好在進行清洗， 這樣做會讓蔬菜的切面與水大範圍地接觸， 這樣VC/VB這類容易水溶性的元素都會流失， 這樣的菜製作出來就沒有價值所在。 因此， 應該先將蔬菜放入水中沖洗乾淨， 並且晾乾後再用刀切片。 此外， 一旦切好就立即燒煮， 倘若要放置也不要超過120分鐘， 否則也會造成營養元素的流失。

惡習三：多鹽多調料

為了讓孩子吃起來更加有味， 很多媽媽喜歡在菜裡加入很多的鹽和調料。 這種做法只會讓孩子身體中的鈉超標， 帶來負面影響。 而且有些媽媽還喜歡在菜裡撒糖， 甜的一碰到鹹的， 就會抵消， 這樣菜就顯得更淡，