注意：4種情況寶寶不宜多喝水

寶寶一天喝多少水好呢？水是每個人身體都不能缺少的元素， 對於嬰幼兒來說， 每天喝多少水最好呢？這一定是很多新媽媽都會煩惱的事情。

寶寶一天喝多少水好

不同年齡段的寶寶對水的需求量不同， 通常可以根據年齡和體重來計算每日的需水量， 而寶寶每日的補水量等於需水量減去餵奶量。

以上所說的量包括了飲食中的水分（奶、水果、蔬菜等一切含水食物）。 如果天氣熱， 寶寶活動量大、出汗較多的話， 還可以適量增加飲水量， 同時注意增加鋅的攝入量， 否則出現厭食等問題。

4個月以內的寶寶，

無論是母乳餵養還是配方奶粉餵養， 正常攝入的母乳或配方奶粉中（嚴格按照比例調配）含有寶寶需要的所有營養和液體， 一般沒有必要再增加水的攝入量。 母乳初乳包括寶寶所需要的完全營養素， 同時初乳也是解渴飲料， 高乳糖（牛奶糖）含量和脂肪含量都非常適合新生寶寶， 家長不需要擔心水的攝入問題。

那麼， 哪些情況下不宜多喝水呢？

4種情況寶寶不宜多喝水

飯前不宜大量飲水， 會沖淡胃液， 不利食物消化， 而且會擴張胃容積， 增加胃的飽脹感， 影響食欲。

飯後不宜大量飲水， 胃內的食物很容易被水分浸脹， 食物在水的作用下體積增大， 不易於消化， 給寶寶帶來不適感。

睡前1小時停止飲水。 睡前不提倡大量飲水，

因為飲水後會產生大量的尿液， 增加尿床次數， 影響寶寶的睡眠品質。 睡前飲水的寶寶， 晨間起床是不會出現眼瞼水腫。 如果出現眼瞼水腫則提示寶寶腎臟功能出現異常， 就要及時帶寶寶到醫院檢查腎功能。

如果寶寶腎功能不好， 不能大量飲水， 否則會加重腎的負擔， 出現全身水腫、全身乏力等不良反應。

寶寶一天喝多少水好呢？通過以上介紹媽媽對寶寶喝水一定有了很多瞭解了。