注意：哺乳期不能吃的東西

 哺乳期吃什麼好呢?哺乳期不能吃的東西有哪些呢?母乳餵養的新母親平常飲食會直接影響到孩子的健康，
所以是很主要的哦。

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一起，
在哺乳期進補，
新母親也要依據自身的不一樣體質來選擇進補的方式，
這麼才會事半功倍。
下面就和小編來瞭解瞭解吧。
 哺乳期進補的辦法 寒性體質新媽哺乳期進補：體寒的母親腸胃虛寒、四肢冰冷、氣血循環不良，
應吃較為溫補的食物，
如麻油雞、燒酒雞、四物湯或十全大補湯等，
原則上不能太油，
防止腹瀉。
食用溫補的食物或藥補可促進血液迴圈，
到達氣血雙補的意圖，
並且筋骨較不易扭傷，
腰背也較不會酸痛。
 熱性體質新媽哺乳期進補：體熱的母親不宜多吃麻油雞。
煮麻油雞時，
薑、麻油及酒的用量要減少。
宜用食物來補養，
例如山藥雞、黑糯米、魚湯、排骨湯等，
蔬菜類可選絲瓜、冬瓜、蓮藕等較為降火，
或吃青菜豆腐湯，

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以下降火氣。
 溫性體質母親哺乳期進補：這類母親在飲食上較簡單選擇，
能夠食補與藥補穿插食用，
沒有什麼格外疑問。
假如進補了以後口幹、口苦或長痘子，
就停一下藥補，
吃些較降火的蔬菜，
也可喝一小杯純柳丁汁或純葡萄汁。
 那麼，
在哺乳期不能吃的東西都有哪些呢? 哺乳期不能吃的東西 辛辣食物和咖啡因：應當防止洋蔥、大蒜及其他辛辣食物，
它們能導致寶寶拉肚子或脹氣。
由於這些食物被母親的消化系統吸收後，
會改動奶的滋味和酸度。
 只含熱量的食物：儘量不要用油膩或甜的食物，
如油炸薯片、糖及蛋糕來替代合理的飲食。
由於這些食物一般含的熱量較高，
但缺乏營養，
只能供給時間短的能量，

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對奶水品質有很大影響。
並且油炸食物難以消化，
關於剛剛生完寶寶的母親來說消化力較弱，
母親吃了對恢復健康晦氣。
 刺激性食物：由於哺乳期吃了刺激性食物，
會從乳汁中進入寶寶體內，
影響寶寶健康。
但進食少數調味品，
如胡椒、酸醋等，
仍是能夠的。
 巧克力：由於巧克力裡所含的可哥堿會進入母乳並在寶寶表現內積蓄。
可哥堿能損傷神經系統和心臟，
並使肌肉鬆懈，
排尿量添加，
使寶寶消化不良，
睡覺不穩。
母親多吃巧克力會影響胃口，
身體發胖。
 醃制的魚、肉一類食物：一般成人天天食鹽量為4.5—9克，
依據平常習氣，
不要忌食鹽，
也不要吃得太鹹。
母親吃得太多鹽，
會加劇腎臟的負擔，
對腎晦氣，
也會使血壓增設。
 吃過量味精：食用味精對寶寶發育有嚴重影響，

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格外是對12周以下的寶寶，
會形成寶寶智力減退，
生長發育遲緩等不良後果，
母親在哺乳期最佳不要吃味精，
千萬不要貪鮮頓頓喜食味精。
 藥品和酒精：藥品和酒精進入血液後，
能經過乳汁進入寶寶體內。
因而應留意藥品的禁忌症，
防止喝酒。
 哺乳期的飲食，
新母親一定要科學精細哦。