注意：孕前絕不能吃的奶制品

為了優生， 媽媽們在懷孕之前都很注意自己的飲食， 各方面的孕前準備工做都盡量做好， 特別是會補充一些奶制品的食物， 可是在這個時候， 媽媽們有沒有了解過， 有一些奶制品食物是懷孕之前不能吃的哦。

據英國媒體近日報道， 哈佛公共衛生系的最新研究顯示， 食用低脂肪牛奶會增加婦女無卵性不孕的風險。 由于飲食指南建議消費者食用三次或更多次的低脂肪牛奶。 因為一方面營養學家認為低脂肪牛奶可以降低心臟病風險， 而另一方面消費者也認為低脂肪牛奶可以保持體形。

但是哈佛公共衛生系的最新研究表示，

食用低脂肪牛奶也會增加婦女無卵性不孕的風險。 在跟蹤研究了18000名已婚婦女之后， 哈佛公共衛生系的營養研究員查沃羅發現， 在3430起未孕婦女案例中， 其中有438起是由于婦女未排卵造成的。 與那些已孕婦女相比較發現， 無卵性不孕婦女長期食用低脂肪奶制品。

另外， 專家提醒各位未準媽媽， 孕前一年就應該開始喝孕婦奶粉。

孕育生命是個很長的過程， 并不僅僅是從受精卵形成才開始。 懷孕前很長一段時間里， 夫妻雙方就應該做準備， 身體、心理的健康， 飲食營養的調理， 都很重要。 而更重要的是準備懷孕的女性要自身健康狀況良好， 營養全面、充足， 并為孕育胎兒補充必需的營養素，

比如胎兒發育特別需要的葉酸等。 孕婦奶粉在國外已經有好多年了， 育齡女性一般在懷孕前一年內就開始喝孕婦奶粉， 這樣對孩子和孕婦都有好處。

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