注意：孕婦能多吃香蕉嗎？

孕婦不能吃哪些水果？孕期飲食的宜與忌一直是各位准媽媽最關心的事， 那麼對於香甜可口的香蕉， 孕婦可以吃嗎？香蕉的營養價值是很高的， 被稱為“快樂水果”， 所以， 准媽媽是可以吃香蕉的。

孕婦可以吃香蕉嗎

香蕉中富含鈣、維生素C、鐵磷、胡蘿蔔素、核黃素、硫胺素和煙酸等對人體非常重要的元素， 也含有少量的硫、鎂、銅和維生素D、E等。 所以， 吃一些香蕉對準媽媽來說是有很多好處的。

准媽媽在懷孕期間， 需要的鈣元素也會增多， 所以補鈣很重要。 香蕉中含有豐富的鈣元素， 所以准媽媽吃一些香蕉可以補鈣。

孕婦吃香蕉有好處， 可以多吃嗎？

孕婦能多吃香蕉嗎

腸胃不好的人不能多吃香蕉， 吃過多的香蕉容易造成腹。 懷孕早期腹瀉的話容易流產， 懷孕晚期拉腹瀉容易造成早產。 香蕉的含糖量較高， 所以在測血糖之前吃太多香蕉， 會導致血糖資料偏高。 孕初期要少吃香蕉， 孕中後期吃香蕉比較好好， 不能因為喜歡就吃太多， 每天吃一根即可。

由此看來， 雖然孕婦吃香蕉有好處， 也不能多吃哦。