注意：孕媽媽要重視孕期眼睛保健！

孕期更要做好眼睛保健

眼睛是身體上比較脆弱的器官， 尤其是懷孕時， 隨著身體狀況的改變， 可能會讓脆弱的眼睛產生疲勞或不舒服的感覺， 更需小心保養。 若因水腫或體內其他疾病引起視網膜病變， 甚至可能會造成失明的狀況， 准媽媽可千萬別因為疏忽小細節而遺憾一輩子！本文就請專家教准媽媽如何在懷孕與產後保護靈魂之窗——眼睛。

孕期眼睛的6大生理變化

懷孕時， 眼睛會出現一些生理變化， 准媽媽們可要多加留意：

1 眼睛淚液較粘稠

懷孕期間， 因受激素的影響， 淚液中的水分比較容易蒸發，

淚液會變得比較稠， 保護眼睛角膜和結膜的功能就會變弱。

2 眼睛易感到疲勞乾澀、眼角膜易發炎

懷孕初期， 眼角膜的敏感度會降低， 再加上水腫， 容易使眼瞼發炎， 眼睛淚液不足以保護眼睛， 因此眼睛易出現發紅、感覺疲勞、有異物感等症狀。 尤其是戴隱形眼鏡的准媽媽， 在懷孕最後3個月的時候， 更容易感到隱形眼鏡配戴時間無法太久或戴不上去。

3 看近物會有朦朧感， 眼鏡度數會增加

在懷孕7～9個月期間， 准媽媽在看近物時， 容易有朦朧感或看不清楚的情形， 這是因為輕度屈光不正或是角膜水腫所造成的。 據統計， 27～36歲的准媽媽比較容易有看東西變小或是扭曲以及視力變差的情況。 此外， 原本就近視的准媽媽，

角膜厚度會隨著懷孕進展而增加， 讓平時配戴的眼鏡度數不夠， 但大部分視力變差的狀況可以在產後6周左右恢復。

4 黑眼圈會加深或產生孕斑

由於孕期激素的大量改變， 對皮膚產生了影響， 使得有些准媽媽的眼皮色素會有增多的現象， 可能會在眼睛周圍出現色素的增加， 就是俗稱的“黑眼圈”。 這些色素沉澱的情況大部分都會在生產過後慢慢變淡。

5 眼壓降低

懷孕期間， 由於晶狀體水分滲透度增加， 並不會導致眼壓升高， 反而會因房水排出效率增加， 使得眼壓比平時還低。 因此， 患有青光眼的患者， 在懷孕期間會有所改善。

6 懷孕突發異常狀況——毒血症

因為全身的小動脈血管收縮所引起的“毒血症”， 是在懷孕末期產生的異常狀態，

症狀有蛋白尿、四肢水腫、高血壓等， 而視網膜、脈絡膜、視神經的動脈血管也因為收縮， 會造成視網膜剝離等狀況， 准媽媽要多加小心！

哪些准媽媽要特別注意眼睛症狀？

第一次懷孕、年紀太大或太小的准媽媽， 都要注意高血壓眼睛併發症

懷孕前已有高血壓的准媽媽， 因為懷孕對血管所產生的壓力， 容易產生高血壓併發症。 眼睛是借由視網膜中許多細小的血管傳達視覺現象的， 所以這些細小的血管若產生併發症， 會造成“視力模糊”的狀況。 第一次懷孕、年紀太大或太小的准媽媽， 在懷孕後半期可能會有子癇前症， 從而出現視網膜剝離的現象， 因此要密切注意。

糖尿病的准媽媽， 要注意控制病情

患有糖尿病的人，

在懷孕前一定要控制住糖尿病。 因為懷孕後， 在眼睛上的併發症會有青光眼、白內障， 產生斜眼、複視以及視網膜病變。 特別是增殖性糖尿病視網膜症一定要治療， 因為大約有45%的人會在懷孕後惡化。 若在懷孕前， 准媽媽就已經有視網膜病變， 就要事先治療視網膜病變， 以免懷孕後眼疾惡化， 容易導致失明。

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原本已有血管瘤， 會因懷孕而更嚴重

因為孕期血量的增加， 會造成視網膜或眼窩血管瘤的症狀更加明顯。

另外， 腦下垂體的腫瘤， 也可能因為懷孕而變大， 造成視野上的缺損。 還有一種“大腦偽腫瘤”， 會因為懷孕加重病情， 引起腦壓升高而影響視力。 “脈絡膜骨樣瘤”也常在懷孕到第9個月時產生視網膜下積水等， 而影響視力。

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結語

由於懷孕時身體的每一個器官都受到影響， 而眼睛有比較敏感， 容易因為這些變化而衍生出併發症， 因此， 除了一般的產檢之外， 准媽媽也要記得每2～3個月就檢查一下視力， 讓懷孕到生產後的任何視力變化都可及早發現， 得到及時的治療。

眼睛對於任何人來說， 都很重要。 所以， 對於喜獲麟兒的每一位媽媽來說， 多花點心思照顧自己，保持心情愉快，減少長時間用眼、多注意休息，才能擁有健康的眼睛！

多花點心思照顧自己，保持心情愉快，減少長時間用眼、多注意休息，才能擁有健康的眼睛！