注意：孕期撫摸其實是一種胎教

身邊的很多孕媽， 一個習慣性動作， 就是在左右來回或上下來回或打圈圈的撫摸肚子。 很多准媽咪覺得這樣摸著肚子挺舒服， 並沒有想什麼。 而最近， 網上竄起了這樣一個理論：孕媽經常撫摸肚子可以生出健康聰明寶寶。

今日， 小編跟您一探究竟。

一、撫摸其實是一種胎教

正常情況下， 懷孕2個月開始， 胎寶寶就在母體內活動了， 但這時的活動幅度很小， 准媽媽不能感知。 隨著妊娠月份的增加， 活動幅度會越來越增大， 從吞吐羊水、眯眼、咂手指、握拳， 直到伸展四肢、轉身、翻筋斗等。 一般過了孕早期， 撫摸胎教就可以開始實施。

那麼， 撫摸胎教有什麼好處呢？

1、撫摸胎教可以鍛煉胎寶寶皮膚的觸覺， 並通過觸覺神經感受體外的刺激， 從而促進了胎寶寶大腦細胞的發育， 加快胎寶寶的智力發展。

2、撫摸胎教還能激發起胎寶寶活動的積極性， 促進運動神經的發育。 經常受到撫摸的胎寶寶， 對外界環境的反應也比較機敏， 出生後翻身、抓握、爬行、坐立、行走等大運動發育都能明顯提前。

3、在進行撫摸胎教的過程中， 不僅讓胎寶寶感受到父母的關愛， 還能使准媽媽身心放鬆、精神愉快， 也加深了一家人的感情。

小編建議

因此， 如果把撫摸肚子作為胎教來說， 根據它的用處， 確實對寶寶的智力發展有好處， 而且這種撫摸還在很大程度上增強了媽媽與寶寶的感情，

算是孕媽和寶寶的第一次親密接觸。

二、不同時期不同摸法

一般過了孕早期， 撫摸胎教就可以實施。 撫摸肚子也有分不同時期不同方法？是的， 有人總結了一整套孕期撫摸胎教的方法出來。 小編專門把它列在下面， 以供各位媽咪參考。

來回撫摸法

懷孕3個月以後， 可以進行一些來回撫摸的練習。 准媽媽在腹部完全鬆弛的情況下， 用手從上至下、從左至右， 來回撫摸。 心裡可想像你雙手真的愛☆禁☆撫在可愛的小寶寶身上， 有一種喜悅和幸福感， 深情地默想：“小寶寶， 媽媽真愛你”“小寶寶真舒暢”等。

小編建議

撫摸時動作宜輕， 時間不宜過長， 每次2～5分鐘。

觸壓拍打法

懷孕4個月以後， 在撫摸的基礎上可以進行輕輕地觸壓拍打練習。

准媽媽平臥， 放鬆腹部， 先用手在腹部從上至下、從左至右來回撫摸， 並用手指輕輕按下再抬起， 然後輕輕做一些按壓和拍打動作， 給胎兒以觸覺刺激。 一般堅持幾個星期後胎兒會有所反應， 如身體輕輕蠕動、手腳轉動等。

小編建議

開始時每次5分鐘， 等做出反應後， 每次5～10分鐘。 在按壓拍打胎兒時動作一定要輕柔， 准媽媽還應注意胎兒的反應， 如果感覺到胎兒用力掙扎或蹬腿， 表明他不喜歡， 應立即停止。

推動散步法

而懷孕6、7個月後， 當准媽媽可以在腹部明顯地觸摸到胎兒的頭、背和肢體時， 就可以增加推動散步的練習。 准媽媽平躺在床上， 全身放鬆， 輕輕地來回撫摸、按壓、拍打腹部， 同時也可用手輕輕地推動胎兒，

讓胎兒在宮內“散散步、做做操”。

小編建議

此種練習應在醫生指導下進行， 以避免因用力不當或過度而造成腹部疼痛、子宮收縮， 甚至引發早產。 每次5～10分鐘， 動作要輕柔自然， 用力均勻適當， 切忌粗暴。 如果胎兒用力來回扭動身體， 准媽媽應立即停止推動， 可用手輕輕撫摸腹部， 胎兒就會慢慢地平靜下來。

還有， 小編要提醒各位孕媽， 拍打法和推動法對於妊娠3個月以內和臨近產期或有早期宮縮者， 都不宜進行。

三、准爸爸也要參與

寶寶在還沒出生前， 應該要得到雙份的關愛， 它們來源於准媽咪和准爸爸。 所以， 撫摸胎教中准爸爸的參與顯得尤為重要。 在進行撫摸胎教的過程中， 這樣不僅讓胎寶寶感受到父母的關愛，

還能使准媽媽身心放鬆、精神愉快， 也加深了一家人的感情， 而且， 胎寶寶最喜歡准爸爸的撫摸和聲音啦。

准爸爸應經常隔著肚皮輕輕地撫摸胎寶寶， 並協助准媽媽讓胎寶寶進行一些宮內運動， 最好是一邊撫摸一邊與胎寶寶說話， 同時告訴寶寶是爸爸在撫摸他。 准爸爸還可以加入到親子遊戲中， 一家人一起玩遊戲， 定會樂趣無窮， 也會讓胎寶寶充分地感受到家的溫馨。

而且， 當胎寶寶的活動過於激烈讓准媽媽感覺有些難以忍受時， 准爸爸可一邊隔著肚皮輕撫胎寶寶， 一邊溫和地說：“乖寶寶， 爸爸和你商量個事兒， 小腿踢得輕點， 好嗎？你媽媽感覺有些吃不消了。 ”不可不信哦， 這個時候讓准爸爸出面調解溝通一下， 特別管用。

小編建議

撫摸胎寶寶之前，准媽媽要避免情緒不佳，應保持穩定、輕鬆、愉快、平和的心態，准爸爸要關心孕媽的情緒，有時配合著一些舒緩的音樂來也是一個不錯的選擇。

特別管用。

小編建議

撫摸胎寶寶之前，准媽媽要避免情緒不佳，應保持穩定、輕鬆、愉快、平和的心態，准爸爸要關心孕媽的情緒，有時配合著一些舒緩的音樂來也是一個不錯的選擇。