注意：小食品不等於兒童食品

圖片來源於領育網

市場上的食品花樣繁多， 有不少小食品在生產過程中， 都使用了添加劑。 比如話梅、果脯、瓜果乾等常常添加糖精、甜蜜素、色素、防腐劑;膨化食品類常常使用色素、味精、香精等;肉乾、魚幹類多應用防腐劑、味精、硝酸鹽等……

儘管食品添加劑是相對安全的， 但它們對人體也會產生一些不利影響。 成人吃多了尚且不好， 更何況孩子的肝臟解毒能力和腎臟排泄功能比較弱， 所以說， 小食品不是兒童食品。

另外， 小食品的味道大多較重。 而兒童(尤其是嬰兒)的口味與成年人的並不相同。 一些讓成年人覺得淡而無味的東西， 恰恰更符合兒童的特點。 當父母的出於疼愛孩子之心， 總願意把“好吃”的、“有味”的東西給寶寶吃。

然而， 這種疼愛的方式卻不一定對寶貝的健康成長有益處。 因為， 除了口感因素外， 兒童營養學家在研究中發現， 高糖飲食會引起兒童肥胖。