注意：情緒波動不宜受孕

黑色優生禁忌6、情緒波動時受孕， 可導致胎兒發育遲緩

在這種情況下孕育的嬰兒容易形成體重輕、早產， 甚至畸形。 因此， 準備受孕的婦女如有情緒波動， 心情不愉快時， 最好是推遲受孕。

黑色優生禁忌7、孕期下肢痙攣是缺鈣的表現　懷孕期缺鈣是引起下肢痙攣的主要原因。

一般在妊娠早期較輕， 隨著妊娠月份的增加而逐漸加重， 多在晚上或睡覺期間頻繁發作。 久坐、受寒、疲勞也可以誘發。 妊娠後期， 子宮增大， 下肢血液迴圈運行不暢也可以引起下肢痙攣。 影響鈣質吸收的主要因素是維生素D， 若維生素D供應充足，

通常不至於發生鈣的缺乏。 因此應早期預防和治療。 營養學家建議， 孕期鈣的供給量在4-6個月為0.8克， 7-9個月為1.5克。 要補充鈣， 可以適當多吃含鈣高、含維生素D較多的食物， 如奶類、魚肝油、豆類製品、青菜等， 也可以多曬太陽， 經日光照射自己產生維生素D。 另外， 也可以選用藥物補充， 如乳酸鈣0.6克， 每日3次；葡萄糖酸鈣0.3-0.5克， 每日3次。 其他還可以多吃些雜糧和水果等以保持孕婦健康及胎兒良好的發育。

黑色優生禁忌8、未生育過的女性要比生育過的女性的子宮肌瘤發生率高

有關研究文獻表明， 女性一生中如果有一次完全的孕育過程， 就能增加10年的免疫力， 這種免疫力主要是針對婦科腫瘤的。 許多婦科大夫還發現， 未生育的婦女易發生激素依賴性疾病，

如子宮肌瘤、子宮內膜異位症。

黑色優生禁忌9、剖宮產後再懷孕最安全的時間是兩年以後

剖宮產後再生育， 兩年後最安全。 因為剖宮產後子宮壁的刀口在短期癒合不佳。 過早的懷孕， 由於胎兒的發育使子宮不斷增大， 子宮壁變薄， 尤其是手術刀口處是結締組織， 缺乏彈力。 新鮮的瘢痕在妊娠末期或分娩過程中很容易脹破， 而造成腹腔大出血甚至威脅生命。 因此， 再次妊娠最好是在手術兩年以後為好。

黑色優生禁忌10、孕婦吃魚越多懷孕越足月

丹麥研究者最近通過研究發現， 孕婦吃魚越多懷孕足月的可能性越大， 出生時的嬰兒也會較一般嬰兒更健康、更精神。 調查還發現， 那些經常吃魚的孕婦出現早產和生出體重較輕嬰兒的可能性要遠遠低於那些平時不吃魚或很少吃魚的孕婦。

每週吃一次魚， 就可使從來不吃魚的孕婦早產的可能性從7.1%降至1.9%。

黑色優生禁忌11、孕期多保健寶寶少弱視

臨床發現先天不足的小孩中弱視的發病率較高。 弱視眼的發生與先天體質有著密切關係， 而先天體質的強弱則取決於妊娠期的營養與保健狀況。 倘若母親孕期注意保健， 小兒弱視是可以預防的， 具體可從以下幾個方面做起：

1、調整情緒， 保持心情舒暢人們的心理活動是影響內臟生理功能的重要因素， 當精神愉快時， 血液中便增加一種有益於健康的化學物質。 相反， 憤怒、憂鬱、悲傷時， 情緒處於混亂之中， 會嚴重干擾人體內臟器官功能，

在憂鬱狀態下則會抑制消化液的分泌和腸蠕動， 引起食欲不振， 久而久之就會導致孕婦營養不良， 進而影響胎兒發育， 可能導致弱視發生。 因此， 孕婦要注意調節情志， 做到心情舒暢， 保持良好的心理狀態， 避免不良情緒對機體功能的影響。