懷孕三個月， 胎兒附在胎盤上生長， 但是不穩， 所以做事飲食都注意下， 不可為就不要為， 如此才是保胎之法。 頭三個月胎兒不穩定， 孕婦不妨喝保胎湯， 不要過於心理負擔， 心情影響懷孕。
懷孕3個月的胎兒發育
胎長2～9cm， 胎重9～23g。 面頰、下頜、眼瞼及耳廓已發育成形， 顏面更像人臉。
孕9周：胎長約 2cm， 重量還很輕， 差不多有葡萄粒般大小。 胎兒頭大於胎體， 各部位表現更清晰， 頭顱開始鈣化、胎盤開始發育。
孕10周：胎寶的身長大約有4cm， 測量頭臀徑約為3-5公分左右， 體重達到13g左右。
孕11周：胎兒長到6cm， 胎兒各器官進一步發育， 胎盤發育。
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孕12周：胎兒長到9cm， 胎重23g。
此時胎寶寶的尾巴已經完全消失咯!已經具備人形， 而且成長速度越發驚人。 身體和腿部都長大了， 不過頭還是明顯比較大， 更重要的是， 鼻子、牙齦、聲帶已經長出來了， 能夠辨識出臉了。 胎兒的手指和腳趾完全分開， 眼睛及手指、腳趾清晰可辨。 部分骨胳開始變得堅硬， 毛髮和指甲開始長出。
胎寶寶的皮膚還是透明的， 所以可以從外部看到皮下血管和內臟等。 心、肝、胃等器官發育得更健全了。 這時， 已經形成外生☆禁☆殖☆禁☆器的形狀， 但仍沒辦法明確確定性別。 要秘密留到胎兒出生那一刻， 你自己來揭曉哦!
孕3個月， 你可能遇到的：
妊娠紋：您可能會發現在腹部有一條深色的分隔號，
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頭暈眼花：由於妊娠使孕婦全身出現不同程度的生理變化， 機體如不能適應， 就會出現多種多樣的症狀， 頭暈眼花就是其中之一。 發生在早孕期的頭暈眼花， 多無不良後果， 可能由於下列因素造成：
*妊娠後孕婦的植物神經系統失調， 調節血管的運動神經不穩定， 可在體位突然發生改變時， 因一過性腦缺血出現頭暈等。
*由於妊娠， 血容量增加， 以適應胎兒的生長需要。 此時孕婦的血循環量可增加20%一30%， 其中血漿增加40%、紅細胞增加20%左右， 血液相應地稀釋， 形成生理性貧血，
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*由於妊娠反應引起的進食少， 常伴有低血糖， 因而孕期容易引起頭暈和眼花。 特別是在突然站起、長時間站立、澡塘洗澡或在擁擠的人流中時更易發生。
便秘：孕婦可能出現便秘的因素較多。 例如， 為了增加營養， 孕婦肉類、蛋類、奶類食品吃得較多而蔬菜、水果、粗糧吃得較少， 導致纖維素缺乏可造成便秘。 懷孕後期隨著胎兒生長， 膈肌、腹肌活動受限， 排便時不能用力收縮膈肌和腹肌， 使排便動力缺乏而導致便秘。 胎兒在腹中擠壓腸道， 使腸蠕動減弱， 腸道不能正常將糞便推向直腸也能形成便秘。 此外， 懷孕期間孕婦易患痔瘡， 患痔瘡後由於懼怕疼痛而不敢及時排便也會形成便秘。
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陰☆禁☆道分泌物增加：受到骨盆腔充血與黃體素持續旺盛分泌的影響， 懷孕後多多少少都會感覺分泌物比平時增多， 加上氣候炎熱流汗， 時而出現外☆禁☆陰搔癢及灼熱症狀。 最好是穿著寬鬆棉質衣褲， 每天洗澡保持身體清潔， 采淋浴方式為宜。
懷孕三月的“十不為”：
1：熬夜
懷孕之後， 熬夜、睡眠不足是萬萬不能有的行為。 睡眠不足、睡眠品質低、熬夜會引起抵抗力下降， 身體機能下降而且很容易引起疾病的出現， 影響孕婦健康以及危害胎兒安全。
2：開車
准媽媽千萬不可為了方便就自己開車外出， 因為懷孕之後准媽注意力和反應力變差， 自己駕車外出容易引發交通事故， 所釀成的後果真的不是准媽所能想像到的。
3：桑拿
桑拿、溫泉看似會讓准媽放鬆舒服，
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4：旅行
准媽媽在懷孕早期是最容易嗜睡、疲勞的時候， 早孕反應也比較嚴重， 此時外出旅行會加重孕婦身體不適感， 而且發生意外的幾率也會大大增加。
5：提重物
懷孕的頭三月， 胎寶寶是最不穩定的階段， 准媽媽進行提重物、舉重物等行為很容易造成子宮收縮或因為重心不穩而摔倒， 無論是哪一種情況都是非常危險的， 可能會引起流產呢!
6：化濃妝
愛美是女性的天性， 不過懷孕之後請避免濃妝， 因為化妝品中含有大量的重金屬、化學物質等有害物質， 尤其是在懷孕早期對腹中胎兒的危害是極大的， 准媽最好是不化妝。
7：穿高跟
確定懷孕了，准媽媽你還穿著高跟鞋嗎?注意，這是非常危險的啊!穿上高跟鞋之後，准媽的重心發生改變，很容易因為重心不穩而摔倒，尤其在孕早期摔倒的危害可是不可預估的。
8：抽煙喝酒
香煙中含有致癌的尼古丁，酒中含有酒精，這些可都是造成胎兒畸形的常見“兇手”呢!尤其是懷孕頭三月胎兒處於成型的階段，致畸性的幾率是非常高的。
9：飯後洗澡
洗澡時高溫水溫會使得皮膚血管擴張，消化道的血流量就相對減少，消化液分泌也會隨之減少，使得消化功能低下。這也就是准媽飯後不宜馬上洗澡的原因，因為會降低消化影響食欲。
10：過性☆禁☆生☆禁☆活
提醒准媽媽，在懷孕的前三月千萬不可進行性☆禁☆生☆禁☆活，此時胎兒發育並不穩定，性☆禁☆交會造成子宮的收縮，引起流產的幾率非常高，悲劇發生後後悔就遲了。
懷孕3月應注意
1、飲食方面
懷孕早期的時候，孕婦的飲食習慣可能會發生改變，俗稱叫做鬧口。這時要吃一些清淡，易消化的食物。多吃維生素豐富的水果蔬菜少食油膩的食物。每天早晨起床注意喝水或者是牛奶。飲食當中還要注意少食多餐，每次進餐不要太飽。
2、藥物方面
在懷孕的早期一定要注意用藥，由於這段時期是胎兒各個器官發育的最重要的時期了。如果媽媽們如果因為生病盲目的的用藥，吃啦孕婦不能吃的藥就會影響的胎兒的發育，很容易造成畸形的。所以媽媽們在懷孕早期如果生病需要用藥的話，一定要在醫生的指導下服用對胎兒生長發育無礙的藥物。
3、孕期環境
由於懷孕的早期的重要性，除了用藥注意以為，生活環境也是很重要的。除了媽媽自身不能吸煙飲酒以外，最好要遠離吸煙的環境。以免煙霧造成胎兒的缺氧。媽媽們也不要到衛生不好的公共場所環境或者有有害氣體排放的工廠去，遠離有害氣體和病毒引起的胎兒畸形。
4、孕期生活
已經懷孕的媽媽們，在懷孕早期要儘量的做到不要同房，胎兒在早期很脆弱，不要因為一時的疏忽造成流產留下遺憾。懷孕早期可以採取暫時分床睡來節制一下生活的。
5、工作方面
一旦懷孕知道，早期的修養是很重要的，所以如果可能的話就儘量的不要去工作啦，不要做過多的體力勞動，平時用電腦工作的話不要做的太久，使用電腦的時候也不要用的太長，穿上防輻射的服裝，必要的時候進行休假。
6、運動方面
在懷孕的早期不宜做一些劇烈的運動，孕婦可以，在早晨晚上散散步，但是不要時間太長，要保證身體不要出現疲勞，適度就好，保證充足的睡眠。
7、心情方面
懷孕的早期還要注意的就是心情愉快舒暢。懷孕以後由於心理的原因，很多孕婦媽媽們脾氣都會不好或者煩躁，很怕鬧，這樣可以選擇聽聽輕音樂或者找個安靜的地方休息休息。老公們也要有表現的，抽時間多陪陪老婆，安撫一下，不要惹老婆生氣，做點老婆喜歡的事情，多關心一下，讓老婆每天都有一個好心情。
推薦：孕早期養血安胎湯
材料：春雞1只，石蓮子、川續斷各10克，菟絲子、阿膠各15克，薑2片，瘦肉100克，紅棗5個。
調料：鹽、糖適量。
制法:
(1)將春雞剖洗乾淨，瘦肉切大件，放入滾水中煮3分鐘，取出洗淨，待用。
(2)把石蓮子、川續斷、菟絲子同放入煲湯袋中，再放入煲內，加清水800克煲30分鐘，取汁待用。
(3)將春雞、瘦肉、阿膠、薑片、紅棗及藥汁放入燉盅內，隔水燉3小時，放入調料拌勻即成。
友情提示:
此湯味道帶苦，孕婦婦若有習慣性流產，懷孕後食欲不振、腰痛或下腹墜脹等現象，不妨一試。此湯具有養血安胎的作用。
准媽最好是不化妝。7：穿高跟
確定懷孕了，准媽媽你還穿著高跟鞋嗎?注意，這是非常危險的啊!穿上高跟鞋之後，准媽的重心發生改變，很容易因為重心不穩而摔倒，尤其在孕早期摔倒的危害可是不可預估的。
8：抽煙喝酒
香煙中含有致癌的尼古丁，酒中含有酒精，這些可都是造成胎兒畸形的常見“兇手”呢!尤其是懷孕頭三月胎兒處於成型的階段，致畸性的幾率是非常高的。
9：飯後洗澡
洗澡時高溫水溫會使得皮膚血管擴張，消化道的血流量就相對減少，消化液分泌也會隨之減少，使得消化功能低下。這也就是准媽飯後不宜馬上洗澡的原因，因為會降低消化影響食欲。
10：過性☆禁☆生☆禁☆活
提醒准媽媽，在懷孕的前三月千萬不可進行性☆禁☆生☆禁☆活，此時胎兒發育並不穩定，性☆禁☆交會造成子宮的收縮，引起流產的幾率非常高，悲劇發生後後悔就遲了。
懷孕3月應注意
1、飲食方面
懷孕早期的時候，孕婦的飲食習慣可能會發生改變，俗稱叫做鬧口。這時要吃一些清淡，易消化的食物。多吃維生素豐富的水果蔬菜少食油膩的食物。每天早晨起床注意喝水或者是牛奶。飲食當中還要注意少食多餐，每次進餐不要太飽。
2、藥物方面
在懷孕的早期一定要注意用藥，由於這段時期是胎兒各個器官發育的最重要的時期了。如果媽媽們如果因為生病盲目的的用藥，吃啦孕婦不能吃的藥就會影響的胎兒的發育，很容易造成畸形的。所以媽媽們在懷孕早期如果生病需要用藥的話，一定要在醫生的指導下服用對胎兒生長發育無礙的藥物。
3、孕期環境
由於懷孕的早期的重要性，除了用藥注意以為，生活環境也是很重要的。除了媽媽自身不能吸煙飲酒以外，最好要遠離吸煙的環境。以免煙霧造成胎兒的缺氧。媽媽們也不要到衛生不好的公共場所環境或者有有害氣體排放的工廠去，遠離有害氣體和病毒引起的胎兒畸形。
4、孕期生活
已經懷孕的媽媽們，在懷孕早期要儘量的做到不要同房，胎兒在早期很脆弱，不要因為一時的疏忽造成流產留下遺憾。懷孕早期可以採取暫時分床睡來節制一下生活的。
5、工作方面
一旦懷孕知道，早期的修養是很重要的，所以如果可能的話就儘量的不要去工作啦，不要做過多的體力勞動，平時用電腦工作的話不要做的太久，使用電腦的時候也不要用的太長，穿上防輻射的服裝，必要的時候進行休假。
6、運動方面
在懷孕的早期不宜做一些劇烈的運動，孕婦可以，在早晨晚上散散步，但是不要時間太長，要保證身體不要出現疲勞，適度就好，保證充足的睡眠。
7、心情方面
懷孕的早期還要注意的就是心情愉快舒暢。懷孕以後由於心理的原因，很多孕婦媽媽們脾氣都會不好或者煩躁，很怕鬧，這樣可以選擇聽聽輕音樂或者找個安靜的地方休息休息。老公們也要有表現的，抽時間多陪陪老婆，安撫一下，不要惹老婆生氣，做點老婆喜歡的事情，多關心一下，讓老婆每天都有一個好心情。
推薦：孕早期養血安胎湯
材料：春雞1只，石蓮子、川續斷各10克，菟絲子、阿膠各15克，薑2片，瘦肉100克，紅棗5個。
調料：鹽、糖適量。
制法:
(1)將春雞剖洗乾淨，瘦肉切大件，放入滾水中煮3分鐘，取出洗淨，待用。
(2)把石蓮子、川續斷、菟絲子同放入煲湯袋中，再放入煲內，加清水800克煲30分鐘，取汁待用。
(3)將春雞、瘦肉、阿膠、薑片、紅棗及藥汁放入燉盅內，隔水燉3小時，放入調料拌勻即成。
友情提示:
此湯味道帶苦，孕婦婦若有習慣性流產，懷孕後食欲不振、腰痛或下腹墜脹等現象，不妨一試。此湯具有養血安胎的作用。
