注意：懷孕前需做的身心準備

女性最適合優生懷孕的時機， 主要從生理和心理兩方面來斷定。

生理方面

一般來說， 婦女懷孕的高峰期在24～25歲左右。 優生學家認為， 最佳的受孕年齡在24歲到30歲之間。 因為這個年齡段的女性全身發育已經成熟， 卵子品質高， 併發症少， 胎兒發育好， 畸胎、癡呆兒的發生率最低， 而且分娩順利。 另一方面， 這個階段的夫妻精力比較充沛， 生活經驗也比較豐富， 有利於撫養好嬰兒。

如果年齡過小懷孕， 胎兒會同仍在發育中的母親爭奪營養， 對母親健康和胎兒的發育都不利。 而女性過晚婚育， 特別是35歲以後才懷孕，

心理方面

事實證明， 有心理準備的孕婦與沒有心理準備孕婦相比， 前者的孕期生活要順利從容得多， 妊娠反應也輕得多。 有了這樣的心理準備， 孕前孕後生活是輕鬆愉快的， 家庭也充滿幸福、安寧和溫馨， 胎兒會在優良的環境中健康成長。

想當母親是每一位女性內心世界所渴望的正常心理需求。 但光有願望不行， 除了做好上述各種物質、生活準備外， 在心理上也應該做好相應的準備， 這種準備有時比其他準備更重要。