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注意:懷孕的准媽媽最好睡棕墊床

(1)易致脊柱的位置失常

孕婦的脊柱較正常人的腰部前屈更大, 睡席夢思床或沙發床, 會對腰椎產生嚴重影響。 仰臥時, 其脊柱呈弧形, 使已經前屈的腰椎小關節摩擦增加;側臥時, 脊柱也向側面彎曲。 長此下去, 孕婦易感到疲勞, 而且還會使脊柱椎體關節窩的位置失常, 壓迫神經, 增加腰肌的負擔, 既不能消除疲勞, 又不利於生理功能的發揮, 並可引起腰痛。

(2)不利於翻身

正常人睡覺時睡姿經常變動, 一夜輾轉反側可達20~26次, 翻身有助於大腦皮質抑制的擴散, 提高睡眠品質。 然而, 孕婦睡席夢思床太軟, 身陷其中,

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不容易翻身。 同時, 孕婦仰臥時, 增大的子宮壓迫腹主動脈及下腔靜脈, 導致子宮供血減少, 對胎兒不利, 甚至出現下肢、外☆禁☆陰及直腸靜脈曲張。 右側臥位時, 上述壓迫症狀消失, 但胎兒可壓迫孕婦的右輸尿管, 易患腎盂腎炎;左側臥位時上述弊端可避免, 但可造成心臟受壓、胃內容物排入腸道受阻, 同樣不利於孕婦健康。

因此, 孕婦不宜睡席夢思床, 最好睡棕墊床或者在硬床上鋪9釐米厚的棉墊。

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