時下， 有些愛好唱歌的年輕女子， 懷孕後還是喜歡到歌舞廳去唱歌， 自娛自樂。 專家提醒， 孕婦經常進歌廳K歌弊多利少， 主要理由有：
（1）懷孕頭三個月大聲歌唱， 會使肺活量增加、全身血液迴圈加快， 但容易“動胎氣”， 誘發先兆流產；
（2）豪華歌舞廳包廂裡空氣污染較重， 且音樂刺耳， 聲音太響， 往往在100分貝以上， 如果多次進入唱歌且每次時間又長的話， 對寶寶生長發育肯定是不利的。 因此， 建議孕婦最好不要進歌廳K歌。
然而在家中， 懷孕4個月的婦女經常對胎兒哼唱優美的歌曲， 此時身心會處在比被動聽音樂更愉悅的狀態，
孕婦應慎吃吃麻辣燙。孕婦慎吃麻辣燙的原因：孕婦最好不要吃麻辣燙，因為麻辣燙營養少，而且是辛辣熱性作料。辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗孕婦腸道水分而使胃腺體分泌減少，造成胃痛、... [詳細答案]
懷孕體重下降正常的，你目前要多吃一些含有膳食纖維的食物及補充營養，一般來說懷孕前三個月孕媽媽會有比較強烈的早孕反應，嘔吐、嗜睡、胃口不好，便秘，三個月過後早孕反應會好很多，當然也不排除一些孕媽媽整個... [詳細答案]
婦女在懷孕期間要多吃富含維生素，多蛋白的食物。如小米、雞蛋、核桃。榛子、胡蘿蔔、香菇、鯽魚、大豆、雞蛋、富含維生素的水果、骨頭湯等。可以做白菜奶汁湯。準備白菜心5m克，牛奶50克，精鹽5克，味精0．... [詳細答案]
懷孕期間孕媽媽不要太過於緊張，孕早期的膳食以清淡、易消化吸收為宜。應當盡可能選擇自己喜歡的食物。為保證蛋白質的攝入量，可適當補充奶類、蛋類、豆類、硬果類食物。在孕早期注意攝入葉酸，因為葉酸關係到胎兒... [詳細答案]
榛子，榛子富含維生素E和葉酸，前者是強效抗氧化成分，後者有益孕婦體內胎兒健康發育。其實堅果除了其內含的亞油酸、亞麻酸能合成的DHA和AA對視網膜的完善有著促進作用外，其維生素及鈣、鋅等礦物質對視力的... [詳細答案]
