注意：新媽媽產後忌吃燉母雞

朵朵奶奶對著朵朵爸發火：“讓你買雞你就給我買回個母雞， 你不知道這雞是給朵朵媽吃的？！產婦是不能吃母雞的！要是朵朵媽吃了回奶了怎麼辦？”朵朵爸老老實實地聽著， 不時瞅一眼那只胖胖的母雞， 心裡直犯嘀咕：“咋就不能吃了呢？”

在民間傳統習俗中， 產婦產後經常吃燉老母雞， 大家普遍認為老母雞比較有營養。 但是很多產婦產後儘管營養很好， 但奶水仍不足， 達不到用母乳餵養嬰兒的要求。 產後奶水不足的原因很多， 其中一個重要的原因是吃了燉老母雞。

產後不宜吃燉母雞

產婦分娩後，

血液中雌激素和孕激素的濃度大大降低， 而母雞的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素， 因而產婦食用燉老母雞後血液中雌激素的濃度增加， 催乳素的效能就會因此減弱， 從而導致乳汁不足， 甚至完全回奶。

產婦最好是在產後 10天左右、待乳汁分泌較為充足時再食用母雞。

愛心tips

公雞的脂肪比母雞的要少， 產婦吃了不容易發胖， 有助於哺乳期保持良好的身材。

產後宜吃公雞

因為雄激素具有抗雌激素的作用， 而公雞睾丸中含有少量的雄激素。 因此， 產婦產後若吃一隻清燉大公雞， 連睾丸一起食用， 無疑會促進乳汁分泌。 但當乳☆禁☆頭不通， 即乳☆禁☆房發脹而無奶時， 切勿吃公雞下奶， 否則會引起乳腺炎。

另外， 產婦應補充營養， 但不能吃麥乳精。

麥乳精由牛奶、奶油、雞蛋、麥精等多種原料製成， 麥乳精中除了含有以上營養成分外， 還含有麥芽糖和麥芽粉。 麥芽能抑制乳腺分泌， 具有退奶作用， 中醫常用做退奶藥。 產婦正需要大量分泌乳汁， 如果這時食用麥乳精， 勢必使乳汁的分泌減少， 影響對嬰兒的餵養。

溫馨提示：

豬蹄湯、瘦肉湯、鮮魚湯、雞湯(公雞)等等湯食， 含有豐富的水溶性營養。 產婦飲用， 不僅利於體力恢復， 而且幫助乳汁分泌， 可謂最佳營養品了。