注意：熱天孕婦沐浴每天莫超三次

進入炎熱的夏季， 洗澡成了每天生活的必須。 孕婦是要多洗澡， 還是少洗澡？洗澡的過程中要有哪些注意事項呢？我們聽聽專家們的說法。

熱天孕婦沐浴每天莫超三次

次數

每天最多洗三次澡

婦產科專家表示， 婦女懷孕以後， 皮膚上皮屑會增多， 汗腺及皮脂腺的分泌也旺盛， 因此孕婦必須注意皮膚衛生。 洗澡不僅能使身體保持清潔， 還能促進血液迴圈、消除疲勞。

然而次數要適當， 夏季酷熱， 每天洗澡可以兩次， 但不要超過三次， 洗太多次澡不僅累人， 對皮膚也不好。

時間

每次10-15分鐘為宜

洗澡的時間不宜過長。

婦產科專家建議， 洗澡時間控制在10-15分鐘為宜。 另外， 饑餓時、飽食後1小時以內都不宜洗澡。

熱天孕婦沐浴每天莫超三次

方式

最好淋浴

最好採取立位淋浴， 不要坐浴， 避免熱水浸沒腹部， 如感到累或不舒服時可以休息一下。

婦產科專家說， 孕婦懷孕後內分泌變化比較大， 陰☆禁☆道內具有滅菌作用的酸性分泌物減少， 體內的自然防禦機能降低， 此時如果坐浴感染的機會增加。

誤區

冷熱水交替影響胎兒

洗澡水調至溫熱， 和體溫差不多或者比體溫略高， 一般來說水溫應在38℃以下。 因為如果水溫或室溫過高， 很可能因為缺氧導致胎兒發育不良。

有的女性為了皮膚保健在淋浴時會冷熱水結合， 這種方法對孕婦來說很容易影響子宮和胎兒， 不足取。