葉酸是一種水溶性B族維生素， 對細胞的分裂生長及核酸、氨基酸、蛋白質的合成起著重要的作用， 是胎兒生長發育不可缺少的營養素。 獼猴桃富含維生素B， 孕前或懷孕初期常吃獼猴桃， 有助於防治胎兒各類生育缺陷和先天性心臟病。
獼猴桃中還含三種天然的抗氧化維生素：胡蘿蔔素可以提高人體免疫力， 有助於胎兒眼睛的發育；豐富的VC和VE能夠提高身體的抵抗力， 促進人體對糖分的吸收， 讓胎兒獲得營養。 此外， 獼猴桃所含的酚類， 醣類物質以及礦物質對人體修護細胞膜， 活化免疫細胞都有重要作用。
需要提醒的是：由於葉酸和維生素類遇高溫易分解破壞， 故獼猴桃以生吃(或榨汁吃)為好。
懷孕前或懷孕期，尤其是懷孕的前3個月，有條件的女性可常食用獼猴桃。由於葉酸和維生素類遇高溫易分解破壞，故獼猴桃以生吃(或榨汁吃)為好。獼猴桃生吃最營養，也可以榨汁喝。如果家裡有攪拌機的話，還可以將獼... [詳細答案]
你好，你吃的這些水果所含糖分是比較高的，建議少食多餐為好，一般上午一個，下午一個就好，吃多了會有隱患，保持每日的飲食熱量均衡，營養均衡是比較好的；預防妊姃期糖尿病主要從兩方面入手：飲食和運動；特別是... [詳細答案]
一、注意削皮清洗獼猴桃的外皮帶毛，所以在吃獼猴桃前應該先將皮削乾淨並清洗乾淨之後再吃。二、忌與牛奶同食獼猴桃與牛奶同食不但影響消化吸收，還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉。這是因為維生素C易與乳製品中的蛋... [詳細答案]
獼猴桃雖好，但並非人人皆宜。由於獼猴桃性寒，故脾胃虛寒者應慎食，經常性腹瀉和尿頻的孕婦不宜食用，先兆流產的病人也應忌食。如果吃了獼猴桃後不要馬上喝牛奶，會導致腸胃消化不良的。還有食用酸菜魚後應吃獼猴... [詳細答案]
雖然獼猴桃含有豐富的營養，非常有利於孕媽媽食用，但也依舊要注意以下的食用注意事項。1、脾胃虛寒者慎食獼猴桃性寒，而寒性食物通常具有清熱、瀉火、解毒等藥性功能。所以，脾胃虛寒、經常性腹瀉和尿頻的孕媽媽... [詳細答案]
