已經進入秋季的9月份， 讓准媽媽們的皮膚變得特別敏感， 也就是說秋季准媽媽們的皮膚會比懷孕前的更加乾燥。 因此， 准媽媽們在秋季要好好保濕。
一、准媽媽皮膚乾燥的原因
外界氣候的變化，
會導致皮脂腺和汗腺分泌異常，
皮膚的表面就變得更粗糙
1、年齡增長
是導致皮膚乾燥的原因之一。 隨著體內雌激素水準的降低， 皮脂分泌減少， 皮膚保存水分的能力會下降， 從而使皮膚變得越來越幹。 這也是為何老年人一到秋冬季節， 就會到醫院皮膚科求診的原因。
其次， 皮膚表面的角質層內含有一種“天然保濕因數”，
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2、氣候的變化
外界氣候的變化， 會導致皮脂腺和汗腺分泌異常， 皮膚的表面就變得更粗糙， 抵抗力也會減弱。 時間長了， 就可能習慣性乾燥。
3、睡眠不足、疲勞、過度減肥及偏食
睡眠不足、疲勞、過度減肥及偏食， 會使身體受到相當大的傷害， 血液迴圈也會變差。 當健康失去平衡時， 肌膚就會沒有活力， 容易產生乾燥及粗糙的現象。
4、用過熱的水洗澡、使用刺激性的香皂或清潔劑
另外， 用過熱的水洗澡、使用刺激性的香皂或清潔劑， 或者女性內分泌改變， 如婦女在絕經後雌激素分泌減少等，
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二、准媽媽皮膚乾燥有哪些症狀
准媽媽在轉季節最好減少洗臉的次數
1、整張臉感到緊繃。
2、用手掌輕觸時， 沒有濕潤感。
3、身體其他部分的皮膚呈現出乾巴巴的狀態。
4、有的部位有乾燥脫皮現象。
5、洗澡過後有發癢的感覺。
6、面部皮膚乾燥嚴重到一定程度， 會出現“幹性脂溢性皮炎”， 具體表現是面部起紅斑， 並伴隨口、鼻四周皮膚脫落現象， 十分刺癢難受。
三、孕婦秋季防乾燥的注意事項
1、秋季孕期防乾燥洗臉次數很重要
准媽媽要早晚各洗臉一次。 換季的氣候容易讓人變得皮膚乾燥緊繃， 如果還頻繁地洗臉， 就容易讓臉上的水分一點點流失， 所以准媽媽在轉季節最好減少洗臉的次數。
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准媽媽最好用溫水洗臉， 適當的時候伴以中性肥皂。 幹性皮膚的准媽媽不宜多洗臉， 經常洗臉的話， 皮膚上的天然油脂給去掉了， 如此反而會使皮膚顯得更乾燥。
洗臉時最好改用甘油皂洗臉；汗多的准媽媽可以適當增加洗臉的次數， 可用含有化妝水的棉紗輕輕地蘸抹。
2、如何使用保濕護膚品是關鍵
准媽媽使用保濕乳液敷臉時，
建議以小面積畫圓的方式，
比平常多按摩臉部肌膚幾次
作為最基礎的日常護理， 潔面去油是准媽媽們護膚必不可少的一步。 選擇護膚品一定要選溫和無刺激的准媽媽專用護膚品， 比如含有純植物油或純礦物油的嬰兒油，
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而准媽媽在外出時， 應在臉上擦些營養水或爽膚水， 潤膚乳液也是具有營養效果的護膚佳品。
准媽媽使用保濕乳液敷臉時， 建議你以小面積畫圓的方式， 比平常多按摩臉部肌膚幾次。 儘量避免使用油性的乳液、磨砂膏或者含有香精或酒精成分的清潔液來潔淨臉部， 因為這些清潔用品， 或多或少都會刺激因懷孕而格外敏感的肌膚。
如果條件允許的話， 准媽媽最好每週至少要做一次保濕面膜和去角質面膜， 以維持健康的皮膚新陳代謝， 促進殘餘角質的自然脫落。
3、正確的沐浴方式對準媽媽保濕必不可少
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保濕的話， 准媽媽不能只重視臉部保養喔。 全身的保養也很重要， 而沐浴就是最簡單和安全可靠的保養方式。 准媽媽最好用清水沐浴， 因為清水沐浴不會引起肌膚的任何不良反應。
沐浴的時候准媽媽不應該浸泡太久， 為長時間泡在水裡容易造成皮膚脫水， 而淋浴是一個比較好的沐浴方式。 使用沐浴用品的時候， 准媽媽盡可能少用普通肥皂， 最好使用不含皂質、酸鹼性值為中性的沐浴露或肥皂；你也可以選用刺激性小的沐浴液， 或者乾脆用嬰兒沐浴液或沐浴露。
准媽媽切勿過多的沐浴， 因為懷孕的時候， 你的肌膚變得更加敏感， 沐浴過多的話就會刺激你的肌膚。
4、准媽媽注意內外補水
准媽媽在辦公室工作時可儘量抽些時間到通氣的地方，
讓皮膚能夠呼吸新鮮空氣
秋季補水，補水是時尚准媽媽們必做的措施。但是准媽媽們要注意內外補水。內在補水，准媽媽應該這個乾燥的季節喝大量的水，來應付懷孕時常見的皮膚乾澀現象。
有化妝習慣的准媽媽最好選擇用帶保濕成分的化妝品或保養品。不過，小編提醒准媽媽要記得及時並徹底卸妝，讓皮膚好好透氣；至於外在補水的話，如果准媽媽在密不透風的辦公大樓上班，而空調開放的時間又長，准媽媽可在辦公室放一個加濕器，或者用清水噴霧的方式增加空氣濕度。另外，准媽媽在辦公室工作時還可以儘量抽些時間到通氣的地方，讓皮膚能夠呼吸新鮮空氣。
5、防曬工作不能忽視
秋冬季節，陽光中的紫外線雖然不像夏天那麼強烈，而且中波和長波紫外線也減弱了，但是紫外線還是會造成皮膚的老化、變黑，因此秋冬季節也應當注意防曬，可以選擇防曬指數不是太高的防曬霜。
6、合理的飲食習慣
為了應對秋冬季節的乾燥天氣，平時要多喝水，補充體內和皮膚的水分流失。此外，合理的飲食結構可以改善人的體質，幫助延緩衰老。由於人的體液呈現弱鹼性，所以多攝入鹼性食物如蔬菜、瓜果、豆製品等，可以使皮膚細膩光滑。
胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，人們對它保護視力的功能並不陌生，但在乾燥的季節裡，吃些胡蘿蔔，還有滋潤皮膚的作用。胡蘿蔔含有豐富的β-胡蘿蔔素，它在小腸內可以轉化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護作用，可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為“美容維生素”。飲食中如果缺乏維生素A，會引起皮膚乾燥，角質代謝失常，易鬆弛老化。
讓皮膚能夠呼吸新鮮空氣秋季補水，補水是時尚准媽媽們必做的措施。但是准媽媽們要注意內外補水。內在補水，准媽媽應該這個乾燥的季節喝大量的水，來應付懷孕時常見的皮膚乾澀現象。
有化妝習慣的准媽媽最好選擇用帶保濕成分的化妝品或保養品。不過，小編提醒准媽媽要記得及時並徹底卸妝，讓皮膚好好透氣；至於外在補水的話，如果准媽媽在密不透風的辦公大樓上班，而空調開放的時間又長，准媽媽可在辦公室放一個加濕器，或者用清水噴霧的方式增加空氣濕度。另外，准媽媽在辦公室工作時還可以儘量抽些時間到通氣的地方，讓皮膚能夠呼吸新鮮空氣。
5、防曬工作不能忽視
秋冬季節，陽光中的紫外線雖然不像夏天那麼強烈，而且中波和長波紫外線也減弱了，但是紫外線還是會造成皮膚的老化、變黑，因此秋冬季節也應當注意防曬，可以選擇防曬指數不是太高的防曬霜。
6、合理的飲食習慣
為了應對秋冬季節的乾燥天氣，平時要多喝水，補充體內和皮膚的水分流失。此外，合理的飲食結構可以改善人的體質，幫助延緩衰老。由於人的體液呈現弱鹼性，所以多攝入鹼性食物如蔬菜、瓜果、豆製品等，可以使皮膚細膩光滑。
四、孕婦皮膚乾燥吃胡蘿蔔
胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，人們對它保護視力的功能並不陌生，但在乾燥的季節裡，吃些胡蘿蔔，還有滋潤皮膚的作用。胡蘿蔔含有豐富的β-胡蘿蔔素，它在小腸內可以轉化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護作用，可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為“美容維生素”。飲食中如果缺乏維生素A，會引起皮膚乾燥，角質代謝失常，易鬆弛老化。
