泳池海灘最易曬傷 端午小長假帶孩子出遊別忘防曬

端午小長假， 除了看龍舟比賽、吃粽子， 體驗傳統習俗， 不少家長也會趁小長假帶孩子外出旅遊。 但時值六月， 陽光非常強烈， 帶孩子外出旅遊一定要做好防曬工作。

外出旅行 這些場合要特別注意防曬

海灘、游泳池和山坡都是寶寶很容易受到嚴重曬傷的場所。 這是因為在水邊， 人身體受到的紫外線照射是雙倍的， 不但有陽光的直接照射， 還要接受水面反射的紫外線。 而在海拔高的地方， 因為陽光的射線更集中， 從而也更危險。 相對來講， 在運動場上陽光的威脅小一些， 因為有些射線被深色物體表面吸收了。

寶寶防曬注意這些細節

1.外出時避開紫外線高峰期

上午10點至下午4點， 是紫外線輻射最強的時段， 因此外出時應儘量避開這個時段。

2.正確使用防曬霜

美國食品藥物管理局（FDA）建議， 6個月以下的寶寶最好不要使用防曬霜， 6個月以下的嬰兒防曬最好採用採用物理防曬。 如果因為某些特殊原因需要使用防曬霜怎麼辦？美國兒科學會（AAP）建議， 嬰兒使用防曬霜時應儘量小面積使用， 如曝露在外面的面部、手、腳等部位， 並使用嬰幼兒專用防曬霜。

在使用防曬霜前先在孩子的小臂內側局部先塗上一點， 確定沒有過敏反應後再大面積使用。 塗抹防曬霜時先把皮膚塗成略發白色，

此外， 防曬霜塗在皮膚上30分鐘後才能發揮保護作用， 因此一定要在提前30分鐘使用， 並且每2個小時塗一次， 如果孩子有游泳或出汗， 則頻率應該更高， 從水裡出來後就應重新塗防曬霜， 即使陰天也不例外。

3.做好物理防曬

除了使用防曬霜， 還應做好物理防曬， 特別是6個月以下的嬰兒。 外出時穿寬鬆透氣的長袖衣服和長褲， 戴寬簷帽遮住臉、鼻、耳朵和脖子；儘量呆在樹蔭下， 使用遮陽傘、嬰兒車遮陽篷等， 避免陽光直接照到寶寶身上。

寶寶曬傷該如何處理

在陽光下， 即便寶寶的皮膚只是變得粉紅， 也說明傷害已經悄悄開始了。 因為曬傷的症狀一般是在晚上或第二天早晨才顯現出來。

同時要記得， 不能確定有處理寶寶皮膚的把握時， 應及時看醫生， 使用抗過敏藥水外搽， 而不要隨便亂用其他的藥膏。 也不要用植物油， 因為曬後可能出汗多、皮膚缺水， 植物油不但毫無用處， 反而可能造成損害形成色素斑。