洗刷刷洗刷刷 月子刷牙有四大講究

很多媽媽以為月子裡根本不需要刷牙， 或者是在媽媽婆婆的嚴格看管下， 不敢洗頭不敢刷牙。 其實這種做法並不是正確的， 讓我們來瞭解一下月子禁忌之月子刷牙問題。

月子刷牙講究多多

產褥期內產婦身體比較虛弱， 新陳代謝正在處於調整過程中， 對寒冷的刺激比較敏感， 因此， 刷牙漱口與平時不一樣， 要注意講究方法。 不能“橫衝直撞”， 也不要橫刷， 要用豎刷法。

1、刷牙前要用溫水將牙刷泡軟

每天早上和臨睡前各刷一次。 用餐後要漱口， 如能用藥液漱口最理想。 飯後漱口和晚上刷牙後就不要再吃東西，

2、產後3天內最好用指刷法

指刷有活血通絡， 堅齒固牙， 避免牙齒鬆動的作用。

具體操作方法：將右手示指洗淨， 或用乾淨紗布纏示指， 再將牙膏擠於指上， 猶如使用牙刷樣來回上下揩拭， 然後用示指按摩牙齦數遍。

3、刷牙的方法

不能“橫衝直撞”， 也不要橫刷， 要用豎刷法， 順序應從上往下刷， 下牙從下往上刷， 咬合面上下來回刷， 而且裡裡外外都要刷到， 這樣才能保持牙齒的清潔。

4、藥液含漱

用中草藥水煎液或水浸泡以後， 用藥液漱口。 如用陳皮6克、細辛1克， 加沸水浸泡， 待溫後去渣含漱， 能治口臭及牙齦腫痛。

四種刷牙的禁忌媽媽們可要記清楚了哦，