洗頭掉頭發怎麼辦

洗頭掉頭發對於女性來說是經常都會遇到的事,而且這個問題也一直圍繞著女性們,那麼洗頭的時候掉頭發怎麼辦？洗頭時掉多少頭髮才算正常？

其實掉頭發是正常的事,但是如果掉得多的話,那就算是脫髮了,那麼洗頭的時候掉頭發要注意什麼呢？

1.洗頭掉發首先是要保證充足的睡眠

充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝,而新陳代謝主要在晚上特別是晚上10點到淩晨2點之間,這一段時間睡眠充足,就可以使得毛髮正常新潮代謝.

2.要避免過多的損害

染髮、燙髮和吹風等對頭髮都會造成一定的損害,次數多了就會使頭髮失去光澤和彈性,甚至變黃變枯.日光中的紫外線也會對頭髮造成不少的傷害,使頭髮乾枯變黃.空調的暖濕風和冷風都可能成為脫髮和白髮的原因,空氣過於乾燥或濕度過大對頭髮保護都不利.

建議：染髮、燙髮間隔時間至少為3~6個月,夏季也要避免日光的暴曬,游泳、日光浴更是要注意防護.

3.消除精神壓抑感

精神狀態不穩定,每天焦慮不安會導致脫髮,壓抑的程度越深,脫髮的速度也越快.對女性來說,生活忙碌而又保持適當的運動量,頭髮會光彩烏黑,充滿生命力.因此,經常進行深呼吸,散步,做鬆馳體操等,可消除當天的精神疲勞.

4.正確洗頭及梳頭

洗時將適量洗髮露倒入掌心加水輕搓,起泡沫後才接觸頭皮和頭髮.雙手接觸頭髮時不要過分用力搓擦頭髮,因為濕發脆弱易受損傷.若能順頭髮自然下垂姿勢洗髮則更佳,洗完後一般加用護髮素,必要時加用滋潤素.梳頭時不要用尼龍做的梳子和頭刷.

洗頭掉多少頭髮正常

一般來說,大多數人洗頭掉頭發都是因為頭髮的正常更新換代,只要極少數人洗頭掉頭發比較多的才需要加以重視.現在大家可以做一個測試,細心留意一下自己每天所掉頭發的數量,如果掉的頭髮數量在80根以內,那可能是正常的頭髮更新換代,這就不要需要擔心了！但是如果超過這個數量,則有可能是什麼原因導致了脫髮,這就屬於比較嚴重的問題,需要我們加以重視了！

洗頭掉很多頭髮

當我們出現洗頭掉頭發現象的時候,很多人也就開始懷疑自己是不是出現了脫髮,但是這種擔心對於預防脫髮是不利的,那麼又應該怎樣預防脫髮呢？

首先,要選擇適合自己發質的洗髮水來洗髮；其次注意洗頭的水的溫度要適中,不可過燙,；再者洗頭的時候不可以用指甲撓頭皮,應該應指腹做圓形的按摩；還有就是洗頭結束之後,一定要選用適當的護髮素對頭髮進行護理；此外,在擦乾頭髮的時候不要那毛巾用力的搓揉,應該用毛巾包住頭髮,輕輕的按壓；最後,平時生活中要調整自己的膳食結構、搭配合理的營養,多多參加鍛煉,這些都能有效的防止洗頭掉頭發的發生,做到這些就可以有效控制掉頭發的數量.