洗鼻子輕鬆改善鼻病

鼻內沖洗是歷久彌新的鼻病療法， 其道理與方法都非常簡單， 許多鼻病可以藉此得到很大的改善， 雖然現在鼻病的治療日新月異， 各種手術、藥物、儀器不斷推陳出新， 鼻沖洗依然能保有他一席之地， 是一種方便又有效的方法， 對長久以來為鼻疾所惱病人硬實能夠減輕許多痛苦。 　
1.鼻沖洗的好處　
鼻沖洗可以清除過多的鼻分泌物， 減少過敏原存在鼻內的數量， 降低致病菌的數目， 提供鼻腔適度的濕度和溫度， 有助於受損的鼻粘膜絨毛恢復其正常運動功能， 排隊過多的分泌物， 減輕鼻塞或鼻涕倒流的症狀。 　
2.什麼病人適合鼻沖洗？　
鼻沖洗對大部分鼻炎、鼻竇炎的病人多多少少都有好處。 有些病人比較需要鼻沖洗， 例如， 鼻竇炎手術後， 鼻腔內及鼻竇開口都容易有分泌物及痂皮附著， 鼻沖洗可以有效減少這些附著物， 使得術後恢復更快更好。 　
有些慢性鼻竇炎病人， 由於不願手術或身體善不適合手術， 也可以考慮自行洗鼻子， 雖然未必能根除鼻竇炎， 但一般症狀都會有所改善。 　
另外， 萎縮性鼻炎的病人也很適合進行鼻沖洗， 能夠有效減少鼻內膿痂皮的數量及鼻惡臭。 還有一些病人的慢性鼻炎是因為工作環境的粉塵污染所引起， 鼻沖洗也會有幫助。 　
鼻咽癌的病人在接受放射治療後， 鼻腔內絨毛清除廢物的功能喪失， 比較容易受到細菌感染而演變成鼻竇炎， 或是分泌黏液的腺體數量減少， 經常會結痂皮造成不適， 鼻沖洗也可以改善這些狀況， 減少放射治療後遺症的發生。 　
3.鼻沖洗液的準備　
洗鼻子用的溶液， 可以使用生理食鹽水， 其含鹽分比彼一時百分之0.9， 患者可以到藥房購買（盥洗用生理食鹽水）， 或自行以開水和食鹽按上述比例配製。 除此之外， 也可以購買現成的鼻沖洗專用鹽， 按其說明比例泡制沖洗液。 至於沖洗液的濕度最好調整到30－35攝氏度（約略等於正常人體表的濕度）， 以避免對鼻腔的刺激。 　
4.如何進行鼻沖洗？　
每日進行數次， 依症狀程度而定， 嚴重時可多洗幾次， 每次使用200－300CC生理食鹽水。 　
方法一、在洗臉台前， 頭朝下， 以雙手捧水至一個鼻孔處， 將水由鼻孔吸入， 部分水會由後鼻孔進入口腔， 可以由嘴巴吐出。 同法兩側交替使用。 　
方法二、至醫療器材行購買洗鼻器， 自行按說明使用。 市面上常見兩種洗鼻器， 壓球型與茶壺型， 患者可依喜好自行選擇。 　
5.其他注意事項　
若同時有使用鼻噴劑， 應該先洗完鼻子後再使用。 有時醫師會開立藥物于鼻沖洗時使用， 應按醫師指示劑量， 將藥物加入沖洗液中使用。 此外， 洗鼻器應該定時清洗消毒， 以避免不必要的細菌感染。