母體中的律動寶寶
還在母親肚中的胎兒， 已經在作所謂的律動， 如心臟等器官逐漸發育成熟， 所產生的規則性跳動（心臟收縮、脈博跳動等）， 以及在母體中的胎動（第三個月左右， 身體的扭轉、腳踢動作等）。
剛出生的新生兒， 本能的哭泣配合著手腳的伸張收縮是一種律動；進入學步期后， 手的擺動＋腳的走動， 所產生的身體協調動作以維持平衡， 也是一種律動。 較大的寶寶， 在身體各方面的活動力較為自如之后， 便會隨著音樂擺動身體， 并隨著音樂性質的不同， 而有不同強度的身體律動反應。
律動是舞蹈的前奏
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律動只是單純的擺動身體， 是學習舞蹈之前的必經過程；舞蹈則是一種具體的身體表現。 要學習舞蹈， 必先身體律動的體驗與學習， 而且關系到孩子的肌肉發展與平衡感 ， 至少要五歲以后才宜學習舞蹈， 國外通常七歲左右才開始。
提起律動與舞蹈的不同， 專家表示， 律動源自于詩歌， 雖蘊含有節奏性、韻律性， 但屬于無特殊目的的身體自然擺動（如走路）， 而律動只是舞蹈的要素之一， 包含動作、空間、時間、力量四個元素才能構成舞蹈， 舞蹈是一種有組織架構、有主題， 并有強弱快慢的肢體擺動。
對幼兒來說， 舞動身體是一種天生的自然反應， 意謂著孩子對節奏、旋律的心神意會與融會貫通， 比透過語言傳達后所產生的動作更細膩貼切。
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體驗律動
1、多觀察大自然
專家建議， 一到三歲左右， 可以嘗試引導幼兒觀察體驗大自然的律動。 父母可借由宇宙運行（日出日落）、大自然的四季更迭、風吹雨打等屬于萬物的律動， 讓幼兒借此激發想像力， 鼓勵他用自己的身體表現出來， 或是畫下來、唱出來、編成詩歌等。
不用擔心給寶寶太多經驗， 他會吸收不了， 寶寶在不斷給予經驗累積與多元刺激的過程中， 會將這些經驗內化為自身的一部分， 日后在學習音樂或舞蹈時都能派上用聲， 有立竿風影的學習效果。
2、借助音樂與繪畫
每個人心中都有節奏與韻律， 不論是來自于心中的旋律、現成的音樂、大自然的視覺律動或是欣賞畫作中的韻律美感，
