食物宜忌：宜食山楂、當歸、生薑、蜈蚣、紅糖、米酒、川芎、牛膝、皂角刺等食物。 忌食生冷、油膩之物。
食療驗方：
(1)橘核皂刺糊
[原料]橘核300克， 皂角刺100克， 蜈蚣粉5克， 蜂蜜150克。
[制法]先將橘核、皂角刺分別揀雜， 洗淨， 曬乾或烘乾， 共研成極細末， 與蜈蚣粉（可從中藥店購買）充分拌和均勻， 分成10包， 裝入瓶中， 防潮， 備用。
[吃法]每晚睡前2小時服食1包， 服食時用蜂蜜15克調成糊， 溫開水送服。
[功效]活血通竅。 本食療方適用於瘀血阻竅引起的不射☆禁☆精。
(2)桃仁煨墨魚
[原料]桃仁6克， 墨魚1條， 料酒、蔥花、薑末、精鹽、味精各適量。
[制法]先將桃仁放人溫水中浸泡片刻，
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[吃法]佐餐當菜， 隨意服食， 吃墨魚肉， 飲湯汁， 桃仁可除去， 亦可一併嚼食咽下。
[功效]活血通竅。 本食療方適用於瘀血阻竅引起的不射☆禁☆精。
(3)桃仁王不留行粥
[原料]桃仁20克， 王不留行10克， 粳米100克， 白糖15克。
[制法]先將桃仁揀雜， 放人溫水中浸泡片刻， 去皮尖， 切碎， 搗爛如泥， 備用。 將王不留行揀雜， 洗淨， 放入雙層紗布袋中， 紮緊袋口， 與淘洗乾淨的粳米同放入沙鍋， 加水適量， 大火煮沸， 調入桃仁泥， 改用小火煨煮40分鐘， 取出藥袋， 濾盡藥汁， 加人白糖， 拌和均勻， 再煨煮至沸，
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[吃法]早晚2次分服。
[功效]活血通竅。 本食療方適用於瘀血阻竅引起的不射☆禁☆精。
