流感也可不用打針吃藥
案例
這天， 莎莎的媽媽下班後到幼稚園接她回家， 沒想到卻被老師叫到一邊提意見， 老師說， “希望你能幫助莎莎克服挑食、不喜歡和小朋友們到外面玩的小毛病， 這樣才能更好的抵抗即將到來的流感的侵襲……”可是莎莎媽媽真搞不明白這些事情與流感有什麼關係?
流感最喜歡欺負體質柔弱的小寶寶了， 寶寶們如果得了流感一定要及時到醫院就診， 在醫生的監督下確定藥物治療的方案， 不過除此之外， 媽媽們還能實施許多非處方的自然康復療法呢!
TIPS：流感寶寶的真實POSE
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● 遭遇流感病毒侵襲的寶寶大多起病很急， 發高燒， 在短時間內體溫達到39度以上
● 在發燒的同時可以伴隨出現畏寒、頭痛、乏力、喉嚨發炎、乾咳、肌肉酸痛等表現
● 一些寶寶還會出現噁心、嘔吐、食欲不振、拉肚子等胃腸道感染的症狀
● 病情嚴重者將併發中耳炎、支氣管炎、肺炎、心肌炎、腦膜炎等疾病
● 極其嚴重者可以出現譫妄、昏迷、抽搐或休克等危重症情況
第Ⅰ階段・綠色初級版・百煉成金
這個時期主要是貴在堅持， 將下列做法貫穿在寶寶的日常生活之中， 其目的是在日積月累中盡可能的提高寶寶的免疫力， 只有自己的身體強健了才能在流感肆虐時成功的將其拒之門外、不被騷擾呀。
自然療法1――鍛煉 & 洗浴
適合人群：平時經常感冒的小寶寶
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感冒不是流感， 一年四季都會發生， 以冬、春季多見， 如果小寶寶經常感冒說明他很可能存在免疫功能的低下或缺陷， 這種寶寶一旦碰上比感冒更厲害的流感可就在劫難逃了。
媽媽出手：運動配合洗澡
每天保證帶領寶寶進行戶外活動， 時間以陽光燦爛、車輛稀少的午後3點為宜， 地點選擇空氣清新、人跡稀少的綠地。 同時堅持每天洗浴， 可以採取全身溫水洗浴和局部冷水洗滌相結合的方法， 循序漸進增強寶寶的耐寒能力。
自然療法2――均衡膳食
適合人群：體內缺乏微量元素的小寶寶
當身體內營養不均衡， 尤其是缺乏維生素A、微量元素鋅時都會降低寶寶的抗病能力， 而每天攝取的熱量太少會增高患流感的幾率，
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媽媽出手：缺什麼、吃什麼、補什麼
富含維生素A的食物有蛋黃、牛奶、母乳、胡蘿蔔、南瓜， 能促進人體衛士白細胞的生成;加上含有較多維生素C的柑橘、藕、菜花、柳丁， 含較多維生素E棕櫚油、花生油、玉米油和含鋅較多的黑木耳、黃豆、牛肉等， 這些都可以增強寶寶免疫系統的功能。
自然療法3――及時接種流感疫苗
適合人群：除了剛出生的小寶寶， 小孩子都是流感的易感人群
流感病毒主要是通過在空氣中蔓延來傳播的， 當病人咳嗽、打噴嚏時， 病毒會依靠飛沫來擴散， 有時候即使只是不小心接觸了表面附著了病毒的物品也會造成感染。
媽媽出手：及時接種疫苗
流感大多出現在每年的12月到轉年的3、4月間，
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第Ⅱ階段・黃色預警版・防患於未然
因為流感在世界範圍內每隔幾年、十幾年就會發生一次較大規模的流行， 所以我們應當充分掌握當流感出現在身邊時該做些什麼， 這樣即使真的面對流感也能做到處變不驚了。
自然療法4――隔離、通風和消毒
適合人群：托幼機構的小寶寶
當身邊已經出現了流感疫情時， 處於人群相對集中的幼稚園、中小學校和家庭就成了重點防護的地方，
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媽媽出手：在身邊築起一道堅固的防線
在流感流行期間不要帶寶寶去空氣污濁的公共場所， 如果家中有人患有流感請不要讓病人接觸到寶寶。 切記開窗通風， 流通的空氣可以降低病毒的濃度， 房間內可用84消毒液擦抹、噴灑， 病人用過的餐具、毛巾、被褥和寶寶的玩具可用煮沸或陽光曝曬的方法消毒。
自然療法5――抗病毒小吃
適合人群：可能接觸到流感病毒的小寶寶
當家裡或寶貝的幼稚園裡有了患流感的人， 你的小寶貝就有可能成為被襲擊的對象。 中醫認為流感可以分為風熱型和風寒型兩種， 起因都是自己身體的“內傷”引來“外感”的入侵， 因此提倡由內而外的防禦策略，讓你的寶貝強壯起來是關鍵。
媽媽出手：製作5款抗擊流感的簡單美食
用醋和白糖浸泡出來的糖蒜可以預防流感;熬制美味濃稠的雞湯有增強機體抵抗力的作用;每天來一杯優酪乳就能發揮預防流感的功效;在確保不會卡到寶寶喉嚨、造成氣管異物的前提下吃些胡桃、杏仁這樣的堅果能補充元素硒，預防流感;還有薑糖水也能預防流感呢!
因此提倡由內而外的防禦策略，讓你的寶貝強壯起來是關鍵。媽媽出手：製作5款抗擊流感的簡單美食
用醋和白糖浸泡出來的糖蒜可以預防流感;熬制美味濃稠的雞湯有增強機體抵抗力的作用;每天來一杯優酪乳就能發揮預防流感的功效;在確保不會卡到寶寶喉嚨、造成氣管異物的前提下吃些胡桃、杏仁這樣的堅果能補充元素硒，預防流感;還有薑糖水也能預防流感呢!
