流感來襲，如何防禦？

寶寶沒精神、高燒不退， 急壞了媽媽， 去醫院一看， 才知道遭遇了“流感”。 和普通感冒症狀相似的流感， 到底是怎樣一種病， 又該如何防禦呢？

流感：由病毒引起， 症狀比感冒更重

流感和普通感冒一樣， 都是由病毒引起的， 但引起兩者發病的病毒種類不同。 流感由流感病毒引起， 而普通的上呼吸道感染多是由鼻病毒等其他病毒引起。

兩者都好發於秋冬季， 且起病時兩者的症狀相似。 和普通感冒一樣， 流感的發病初期也會有流涕、噴嚏、喉嚨腫痛等表現。 但普通感冒症狀較輕， 主要出現流鼻涕、打噴嚏、咳嗽等上呼吸道症狀，

發生併發症的可能性很小， 通常大約1周後就能自愈；流感往往局部症狀輕而全身症狀重， 例如在一兩天內迅速出現頭痛、疲憊、渾身無力、肌肉酸痛、高燒不退等症狀， 容易併發流感肺炎等併發症。

Tips 流感的主要症狀

1 體溫超過38℃

2 肌肉酸痛， 尤其是背部和四肢

3 畏寒、出汗多

4 乾咳

5 疲憊無力

6 鼻塞

流感：如何判斷， 何時就醫

當孩子患病時， 家長無法僅僅通過症狀來判斷孩子究竟是普通感冒還是流感。 年齡越小的孩子越容易遭到併發症的危險， 因此當孩子出現以下情況時， 應該及時就醫， 讓專業的兒科醫生來判斷病情， 並給予相應的治療：

1 精神不振、食欲睡眠狀況差；

2 發燒超過兩天， 且在用藥後無好轉甚至有加重的情況；

3 3月齡以下的孩子， 出現發燒的症狀， 即便低燒也要就醫；

4 有痙攣現象。

Tips 流感時期的護理

1 多給孩子喂水， 補充因發燒導致的水分流失。

2 給孩子提供營養和容易消化的食物， 避免高油脂難消化的食物， 以免加重胃腸道負擔。 如果孩子能耐受， 可以照常飲食。 如果孩子食欲因為患病而受到影響， 可以把食物做得更細軟一些。

3 注意休息， 可以讓孩子從事諸如繪畫、聽故事、做小手工之類比較安靜的活動， 避免劇烈活動， 有助於病情恢復；生病期間可以洗澡。

4 注意個人衛生和隔離。 教會生病的孩子咳嗽和打噴嚏時， 應該用紙巾捂住口鼻， 並將有鼻涕的紙巾放入垃圾桶裡蓋好， 及時洗手。 家裡開窗通風， 家庭成員也要勤洗手， 以減少被傳染的機會。

最有效的預防方法：接種流感疫苗

根據CDC（The Centers for Disease Control and Prevention美國疾病控制預防中心）在2013年12月12日公佈的報告顯示：據保守估計， 流感疫苗的接種在2012～2013年流感季節中減少了79000次住院、減少了流感所致疾病660萬人次。 所以， 對於流感來說， 接種流感疫苗是非常有效的預防方式。

雖然流感疫苗通常是針對引起流感的一種或幾種病毒而研發的， 並不是涵蓋所有病毒種類， 如甲型流感疫苗、乙型流感疫苗等， 但疾控中心會根據每年流感病毒的動態變化而推出新的流感疫苗， 能夠幫助人體預防百分之七八十的流感病毒。

值得一提的是， CDC認為接種流感疫苗對以下人群的意義更為重大：

感染流感後引發嚴重併發症（如肺炎）風險較高的人：

1 有哮喘、糖尿病、慢性肺疾病等健康問題的人；

2 孕婦；

3 6月齡～5歲的嬰幼兒（特別是2歲內的嬰兒）；

4 65歲以上的老年人。

·和高風險人群一起住或照顧高風險人群的人：

1 接觸和照顧哮喘、糖尿病和慢性肺疾病患者的人；

2 接觸和照顧6月齡以內嬰兒的人（因為目前暫時沒有適用於6月齡以下嬰兒的流感疫苗， 所以應該通過母親孕期接種和確保與嬰幼兒密切接觸者接種流感疫苗， 以防止流感疫苗傳播至嬰幼兒， 使其得到保護）；

3 衛生保健人員。

日常生活中的預防：避免接觸傳播

普通感冒和流感可以通過直接或者密切接觸患者口腔或鼻腔分泌物、觸摸帶有病毒的物體表面而傳播。 所以為了避免接觸傳播， 建議如下：

1 外出歸來、餐前便後，

一定要洗手， 避免“病從口入”。

2 流感高發季， 避免帶孩子（尤其是2歲以下的嬰幼兒）去人群密集、空氣不流通的場所。

3 教會孩子不要用髒手揉眼睛、鼻子， 以免附著在手上的病毒通過眼、口等途徑侵襲人體。

4 教會孩子經常洗手和正確扔掉揩鼻涕的衛生紙， 不要與他人共用餐具、水杯和洗臉毛巾等；在想咳嗽和打噴嚏時， 寧願用手肘肘彎來捂住嘴巴也不要用手掌。

給父母的提示

若不小心患上流感——保護他人就是保護自己！

1 請自覺居家隔離， 避免與健康人密切接觸；

2 流感患者咳嗽和打噴嚏時用紙巾或者手肘掩住口鼻減少釋放病毒， 擤鼻涕的紙巾及時扔進垃圾桶， 接下來不要忘了立即洗手且要洗徹底；

3 如果孩子將鼻涕擦在衣袖或手絹上， 要及時換下髒衣服清洗並在陽光下充分晾曬；

4 孩子的玩具、物品定時清洗。

要及時換下髒衣服清洗並在陽光下充分晾曬；

4 孩子的玩具、物品定時清洗。