流感傷不起：兒科護士給你支招

近期， 甲型H1N1流感捲土重來， 再次肆虐全球。 由於現在正處於冬季的寒冷敏感季節， 成人的抵抗力在此時都會下降， 更何況是體弱的孩子， 孩子體質較弱， 抵抗力差， 更容易遭受流感病毒襲擊。 預防流感， 刻不容緩， 作為一個兒科護士溫馨為你送上幾招防流感妙方。

妙方一：生活習慣阻流感

在日常生活起居中， 要保證兒童充足的睡眠。 要讓孩子勤洗手、多鍛煉， 養成良好的個人衛生習慣。 日常要注意一下幾點：

※　帶孩子去醫院， 儘量戴口罩， 避免交替傳染；

※　寶寶咳嗽或打噴嚏時， 用紙巾遮住口鼻， 必要時要服用藥物。

媽媽們可適當的為孩子備一些常見疾病藥物， 如葵花小兒肺熱咳喘口服液或氨酚烷胺， 兩者都有抗病毒功效， 小兒肺熱咳喘口服液效果更為顯著， 它不僅可對抗常見的感冒， 咳嗽， 發燒等現象， 也可抑制病毒、細菌生長， 對抗流感病毒。 同時能有效預防和輔助治療支氣管炎、支氣管肺炎發生；

※　注意氣溫變化， 及時給寶寶加減衣服， 必要時， 為孩子注射流感疫苗。

妙方二：飲食得當防流感

在孩子飲食上要注意， 做到科學、合理的飲食搭配。 日常可以採用以下飲食方法來防流感：
※　優酪乳

現在正處於冬季， 氣候比較乾燥， 可以適當的喝優酪乳不僅能補水， 保持呼吸道粘膜的正常分泌， 減緩咽喉腫痛和口唇乾裂等秋燥症狀，

還能抗擊病毒， 抵禦流感。 其優酪乳中含有益生菌含優質蛋白、多種維生素等， 能幫助提高食欲、補充體力。

※　蜂蜜水

“蜂蜜”一直都受不少女性喜歡和信賴， 認為可以排毒護膚甚至有很多人覺得喝蜂蜜水能瘦身， 其實這些都不重要。 最重要的是蜂蜜水具有清熱潤肺的作用， 媽媽們可以適當給孩子服用一些蜂蜜水， 因蜂蜜含有多種生物活性物質， 能激發人體的免疫功能， 也能有效的減少流感的入侵。