流感和懷孕是“危險組合”

春季是流感多發季節， 美國洛杉磯好撒瑪利亞人醫院婦產科專家艾倫·派克博士表示， 流感和懷孕是一個“危險組合”。

1．接種流感疫苗。 即使是最新的流感疫苗也不是百分之百有效， 然而接種流感疫苗後， 即使得了流感， 症狀也會更輕。 孕婦從疫苗中獲得的抗體也會傳給腹中胎兒， 一直保護到出生後6個月大， 屆時寶寶自己就可接種流感疫苗。 美國《臨床傳染病》雜誌刊登一項研究發現， 孕期接種流感疫苗， 對防止嬰兒發病的有效率可達到92%。 這些抗體還會通過哺乳傳給孩子。

2．勤洗手。 孕婦更應該經常洗手，

3．洗手之前別摸臉。 流感病毒很容易傳播到口、鼻、眼睛部位， 因此沒有徹底洗手之前， 最好不要摸臉。

4．注意消毒殺菌。 餐桌、辦公桌、電腦鍵盤和滑鼠、電話機等家中和工作環境中經常接觸的物件表面， 應該經常消毒殺菌。

5．保持健康飲食。 多吃新鮮果蔬， 以攝入足夠的抗氧化劑， 增強免疫系統的抗病能力。

6．避開人多的地方。 與他人接觸的機會越多， 感染流感的幾率就越大。 如果乘坐公車、地鐵、火車或飛機， 一定要經常洗手或用消毒濕巾擦手。

7．考慮補劑。 維生素C、維生素D3及其他補充劑有助於抵禦流感。 不過， 孕婦補充任何補劑都應該事先聽取醫生建議。

8．注意休息放鬆。 充足的睡眠有助於增強免疫力。 另外， 產前瑜伽、冥想打坐、水療以及性☆禁☆愛都是很好的減壓放鬆方式。

9．定期檢查。 孕期一旦發生持續高燒， 應立即看急診。 棉簽測試可快速檢測流感， 但準確率不是100%。 醫生可能會開達菲。 該藥有助於快速趕走流感， 減少併發症， 不會對孕婦構成傷害。