流感來襲！保護孩子
流感很容易隨著空氣中飛沫的傳播而傳播， 所以孩子極可能染上流感。 跟大多數傳染性疾病一樣， 流感也是因肺部疾病而起。 患了流感之後， 病情會迅速惡化， 產生以下症狀：劇烈頭痛， 肌肉關節疼痛， 體溫持續升高， 全身乏力等。 隨後， 開始乾咳， 打噴嚏， 流鼻涕， 胸部悶痛。 幾天後， 這些臨床表現會逐漸減少， 但症狀要在7—10天后才會完全消失。 不過， 這並不代表身體痊癒——因流感變虛弱的身體至少需要一個月的調養。
流感比它表面上更危險， 所以多數人常常低估流感的危險。 然而， 流感並不總是像上面說的那樣規規矩矩產生發展。
Advertisiment
高風險人群——孩子
大城市的孩子們屬於感染流感的高風險人群。 主要有以下幾個原因：
一、孩子們每天出入幼稚園和學校。 因為流感是通過空氣中的飛沫傳播（咳嗽、打噴嚏、聊天時）， 所以它在這些場所傳播的速度驚人。 只要有一個患流感的孩子在學校咳嗽，
Advertisiment
二、大城市的空氣污染也可能是流感產生的因素， 尤其是不健康食品。 孩子們的免疫系統經常因為父母在未經醫生推薦下， 給他們服用不恰當的具有生物活性作用的添加劑、抗生素、調理品和藥物而受到破壞。
當然， 預防接種能夠預防流感， 而且還非常有效， 但也並非百發百中。 這是因為病毒有極強的可變性—它的抗原一直處於變化當中。 而疫苗只包含了有限的一套抗原， 它只對包含有相同抗原的病毒有效。 另外， 接種只有預防作用， 如果已經感染了病毒， 就應該接受治療。
我們還應該記住， 流感是病毒， 不是細菌， 也就是說抗生素不能有效消除病毒。 【1】
6個月內嬰兒易患流感且病死率高
Advertisiment
0-6個月的小嬰兒易受流感危害， 主要表現在三個方面：
第一：自身免疫力弱， 易得流感而且病死率高。 美國的流感資料顯示：6個月內嬰兒因感染流感病毒而住院的比例和因流感而死亡的比例在兒童各年齡段都是最高的;
第二， 小嬰兒得了流感“無藥可治”。 所有抗流感病毒藥物的適用人群都規定在1歲以上， 小嬰兒得了流感處於無藥可用的危險境地;
第三， 6個月內嬰兒不能接種流感疫苗。 目前， 接種流感疫苗是惟一有效預防流感的方法， 但目前尚無應用於0-6個月小嬰兒的流感疫苗獲批， 因此寶寶處於流感防控空窗， 預防流感保護圈在6個月內小嬰兒這裡出現缺口， 流感病毒借機乘虛而入危害寶寶健康。
Advertisiment
家人接種、幼兒受益， 構築流感保護圈
專家指出， 流感主要通過飛沫傳播。 家人感染了流感， 會在說話、咳嗽、打噴嚏時把病毒釋放到空氣中， 寶寶吸入含有病毒的細小飛沫， 就可能被感染。 另外， 接觸也是傳播途徑之一。 比如家人摸摸鼻子再去摸玩具， 寶寶接觸到這些東西， 又摸自己的鼻子、眼睛， 也有被感染的可能。
有些媽媽認為自己還在休產假， 不經常出門， 沒必要接種流感疫苗。 雖然媽媽是寶寶接觸最密切的人， 但不要忽視了正在上班的爸爸， 經常去買菜的保姆， 還有家中的老年人， 他們活動範圍較大， 感染流感的機會也比較多。 特別是家中的老人， 他們的抵抗力較弱， 得了流感後臨床症狀多而重、病程長。
預防流感N對策：
Advertisiment
1～3歲(嬰幼兒期)， 這個年齡的孩子身上的抗體還沒有達到成人的水準， 對外界抵抗能力非常弱。 此時家長應多注意孩子的生活環境和飲食。
1、保持室內空氣濕潤。 乾燥的空氣對孩子的呼吸道有很大影響， 會使呼吸道內的分泌物凝固， 不能及時排出， 導致炎症發生。 增加上呼吸道感染的幾率。
2、關注寶寶的飲食。 儘量避免孩子食用過涼、過油、過甜的食物。 這些食物會加重孩子胃腸負擔， 降低孩子自己抵抗力。 從中醫角度說會引起孩子“食火”， 容易外感風寒。
3、儘量給孩子母乳餵養。 研究顯示， 堅持母乳餵養6個月以上的孩子， 患肺炎和其他呼吸道疾病的幾率比沒有母乳餵養的孩子小。 而且如果你以前感染過流感病毒， 那麼通過母乳餵養你的孩子也會享受你對此病毒的免疫力。
4、公共場所給孩子帶上口罩。冬天紫外線的穿透能力要比夏天弱，細菌很容易在人的身體內繁殖，所以在戶外活動的時候要注意病毒通過飛沫傳播，要讓孩子和其他人保持一米以上的距離。
5、每天洗澡很必要。洗澡的過程既能清潔寶寶皮膚上的細菌，又可以刺激皮膚收縮，伸張，增強對外抵抗能力。除此之外，孩子的手應該時刻保持清潔。
【1】據http://www.babycaredaily.com/
6、穿衣要適度。
7、保持大便通暢。多給孩子吃蔬菜，含纖維素的穀物，多飲水。
8、 睡眠要有規律，充足。早上不要讓孩子太貪睡，晚上要早點入睡。養成良好的生活規律。
9、禁煙。不要讓任何人在你家裡或車裡吸煙，二手煙會傷害孩子的鼻腔、氣管和肺，增加感染流感的幾率。
10、個人用品要分開。告訴孩子和別人共用一個被子、吸管、毛巾、餐具是不衛生的。為小嬰兒準備專用的安撫玩具，以防他把不乾淨的東西放到嘴裡。
11、消毒。用消毒劑擦拭經常被孩子觸摸的物體表面，比如樓梯扶手，門把手等。
3歲以上，除了以上的預防措施外，應多增加一些戶外活動。紫外線的照射可以促進孩子體內鈣的吸收，使他的抵抗能力增強。同時，與外界環境的接觸，增加了孩子機體對外界的適應能力，對增強孩子體制有好處。
寶寶流感護理全方略
1、讓孩子多休息。病毒感染過程中，孩子的活動會讓病毒的毒力增強。所以要讓孩子盡可能的多睡覺，限制他玩耍的時間，發燒時最好臥床休息。一般3天左右病情就會好轉。
2、多喝水。孩子身體內的水容量增多，可以通過排尿把身體裡的病毒帶走，減少對機體的損害。同時，發熱會大量流失孩子身體水分，及時補充可以避免出現脫水的危險。
3、選擇清淡容易消化的食物。多吃些含維生素C的水果，如柳丁，獼猴桃等。嬰幼兒在生病期間的飲食最好退一步：吃全奶的孩子，應將奶稀釋，1/3水加上2/3的奶;吃輔食的孩子，應退回到吃全奶，或選擇一些清淡容易消化的輔食，比如白米粥。這麼做可以減少孩子胃腸負擔。
4、保持空氣流通。室內一定要通風，保持適應的溫度和濕度，室溫20～23度，濕度60%～65%。尤其是冬季，更應注意通風。
5、預防併發症。因每個孩子體質不同，在被感染後表現也會有所不同，有些孩子因為發熱可能會導致心肌炎、高熱驚厥、肺炎等併發症。這時候需要家長多留心觀察，如果發現孩子出現精神極差，面色發白，煩躁，呼吸不規律，高熱不退等現象，要及時到醫院檢查，並按時回去複查。
另外，專家提示我們，孩子一旦感冒不是一定非要上醫院，可以先在家做一些家庭護理，這樣還避免了在醫院裡的交叉感染。可以為孩子備一些常用中藥：小兒感冒沖劑、板藍根沖劑、清咽沖劑、清熱解毒沖劑、止咳糖漿等。除此之外，對待流感應該對症治療的方法。
發燒：首先要做的是給寶寶降溫：物理方法，給孩子洗個溫水澡，水溫比體溫低2～3度。用退燒藥仍不退熱時，可用35%的酒精做擦浴。禁止擦孩子的前胸區、腹部、頸後、足底，以免刺激引起末梢血管收縮而影響散熱。化學療法，在醫生的指導下服用給孩子退燒藥。若孩子發燒在39度以上，需用退燒藥使其馬上退燒，以免高熱驚厥。其次，及時把汗液擦乾。孩子在發熱時會出大量汗，這時應及時擦乾，防止再次病毒感染的發生。有高熱驚厥的孩子應以其上次驚厥的最低溫度為准服藥。
鼻塞：鼻賽比較嚴重的時候，讓孩子處於45度以上角的坐位，抬高他的面部、頭部，是他的水腫減輕。如果是單側鼻塞，應讓孩子側臥，且壓住鼻賽的一側，同時抬高頭，保持另一側的通暢。
在以上方法均不起作用的時候，需在醫生的指導下用0.5%的麻黃素滴鼻，使黏膜腫脹減輕，鼻腔內的分泌物減少。
咳嗽：讓孩子按醫囑按時服藥。中藥應飯前服用，且吃完後不要大量喝水，否則會沖淡藥效。還可以為孩子準備些梨水，促進痰液的排出，化痰止咳。
嘔吐和腹瀉：呼吸道感染會引發胃腸道的感染，隨之就出現嘔吐和腹瀉。專家提示，在孩子嘔吐的時候應讓孩子坐起來，以免嘔吐物流到氣管當中。孩子有時會因為有痰而發生幹嘔，家長不用緊張。孩子腹瀉時，排泄物呈蛋花湯狀，且味道酸臭。此時應注意給及時為孩子補水，以免出現大量脫水。另外，孩子在腹瀉的時候中藥類的感冒藥最好慎用，因為這些藥帶有清熱解毒性質，會使腹瀉加重。
TIPS：寶寶要想身體結實，不易患感冒，體內不可缺少維生素C、A和蛋白質。維生素C可以增強對付病毒的攻擊力，緩解發燒帶來的不適;維生素A的主要作用是對皮膚粘膜的保護，使粘膜更結實;蛋白質可提高身體的免疫力。從日常飲食中注重這幾種營養的攝取，是預防感冒的最好對策。
維生素A：青菜、蘿蔔，青椒
維生素C：桔子，花椰菜，圓白菜，白菜，番茄
蛋白質：蛋類、乳製品
4、公共場所給孩子帶上口罩。冬天紫外線的穿透能力要比夏天弱，細菌很容易在人的身體內繁殖，所以在戶外活動的時候要注意病毒通過飛沫傳播，要讓孩子和其他人保持一米以上的距離。
5、每天洗澡很必要。洗澡的過程既能清潔寶寶皮膚上的細菌，又可以刺激皮膚收縮，伸張，增強對外抵抗能力。除此之外，孩子的手應該時刻保持清潔。
【1】據http://www.babycaredaily.com/
6、穿衣要適度。
7、保持大便通暢。多給孩子吃蔬菜，含纖維素的穀物，多飲水。
8、 睡眠要有規律，充足。早上不要讓孩子太貪睡，晚上要早點入睡。養成良好的生活規律。
9、禁煙。不要讓任何人在你家裡或車裡吸煙，二手煙會傷害孩子的鼻腔、氣管和肺，增加感染流感的幾率。
10、個人用品要分開。告訴孩子和別人共用一個被子、吸管、毛巾、餐具是不衛生的。為小嬰兒準備專用的安撫玩具，以防他把不乾淨的東西放到嘴裡。
11、消毒。用消毒劑擦拭經常被孩子觸摸的物體表面，比如樓梯扶手，門把手等。
3歲以上，除了以上的預防措施外，應多增加一些戶外活動。紫外線的照射可以促進孩子體內鈣的吸收，使他的抵抗能力增強。同時，與外界環境的接觸，增加了孩子機體對外界的適應能力，對增強孩子體制有好處。
寶寶流感護理全方略
1、讓孩子多休息。病毒感染過程中，孩子的活動會讓病毒的毒力增強。所以要讓孩子盡可能的多睡覺，限制他玩耍的時間，發燒時最好臥床休息。一般3天左右病情就會好轉。
2、多喝水。孩子身體內的水容量增多，可以通過排尿把身體裡的病毒帶走，減少對機體的損害。同時，發熱會大量流失孩子身體水分，及時補充可以避免出現脫水的危險。
3、選擇清淡容易消化的食物。多吃些含維生素C的水果，如柳丁，獼猴桃等。嬰幼兒在生病期間的飲食最好退一步：吃全奶的孩子，應將奶稀釋，1/3水加上2/3的奶;吃輔食的孩子，應退回到吃全奶，或選擇一些清淡容易消化的輔食，比如白米粥。這麼做可以減少孩子胃腸負擔。
4、保持空氣流通。室內一定要通風，保持適應的溫度和濕度，室溫20～23度，濕度60%～65%。尤其是冬季，更應注意通風。
5、預防併發症。因每個孩子體質不同，在被感染後表現也會有所不同，有些孩子因為發熱可能會導致心肌炎、高熱驚厥、肺炎等併發症。這時候需要家長多留心觀察，如果發現孩子出現精神極差，面色發白，煩躁，呼吸不規律，高熱不退等現象，要及時到醫院檢查，並按時回去複查。
另外，專家提示我們，孩子一旦感冒不是一定非要上醫院，可以先在家做一些家庭護理，這樣還避免了在醫院裡的交叉感染。可以為孩子備一些常用中藥：小兒感冒沖劑、板藍根沖劑、清咽沖劑、清熱解毒沖劑、止咳糖漿等。除此之外，對待流感應該對症治療的方法。
發燒：首先要做的是給寶寶降溫：物理方法，給孩子洗個溫水澡，水溫比體溫低2～3度。用退燒藥仍不退熱時，可用35%的酒精做擦浴。禁止擦孩子的前胸區、腹部、頸後、足底，以免刺激引起末梢血管收縮而影響散熱。化學療法，在醫生的指導下服用給孩子退燒藥。若孩子發燒在39度以上，需用退燒藥使其馬上退燒，以免高熱驚厥。其次，及時把汗液擦乾。孩子在發熱時會出大量汗，這時應及時擦乾，防止再次病毒感染的發生。有高熱驚厥的孩子應以其上次驚厥的最低溫度為准服藥。
鼻塞：鼻賽比較嚴重的時候，讓孩子處於45度以上角的坐位，抬高他的面部、頭部，是他的水腫減輕。如果是單側鼻塞，應讓孩子側臥，且壓住鼻賽的一側，同時抬高頭，保持另一側的通暢。
在以上方法均不起作用的時候，需在醫生的指導下用0.5%的麻黃素滴鼻，使黏膜腫脹減輕，鼻腔內的分泌物減少。
咳嗽：讓孩子按醫囑按時服藥。中藥應飯前服用，且吃完後不要大量喝水，否則會沖淡藥效。還可以為孩子準備些梨水，促進痰液的排出，化痰止咳。
嘔吐和腹瀉：呼吸道感染會引發胃腸道的感染，隨之就出現嘔吐和腹瀉。專家提示，在孩子嘔吐的時候應讓孩子坐起來，以免嘔吐物流到氣管當中。孩子有時會因為有痰而發生幹嘔，家長不用緊張。孩子腹瀉時，排泄物呈蛋花湯狀，且味道酸臭。此時應注意給及時為孩子補水，以免出現大量脫水。另外，孩子在腹瀉的時候中藥類的感冒藥最好慎用，因為這些藥帶有清熱解毒性質，會使腹瀉加重。
TIPS：寶寶要想身體結實，不易患感冒，體內不可缺少維生素C、A和蛋白質。維生素C可以增強對付病毒的攻擊力，緩解發燒帶來的不適;維生素A的主要作用是對皮膚粘膜的保護，使粘膜更結實;蛋白質可提高身體的免疫力。從日常飲食中注重這幾種營養的攝取，是預防感冒的最好對策。
維生素A：青菜、蘿蔔，青椒
維生素C：桔子，花椰菜，圓白菜，白菜，番茄
蛋白質：蛋類、乳製品
