流產傷很大 護理和飲食需注意

流產是女人不願面對的事情， 卻又往往是不得不面對的現實， 幾乎每個女人都會在育齡期有過至少一次流產經歷。 既然不得不做，

你就應該更好地保護自己， 因為它畢竟是對你身體的傷害。

1、注意休息， 加強營養。 人流術後應臥床休息2~3天， 以後可下床活動， 逐漸增加活動時間。 在人流後半月內不要從事重體力勞動和下冷水勞動， 避免受寒。 注意增加營養， 增強機體對疾病的抵抗力， 促進受損器官的早日修復。 人流術後， 應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類製品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜， 以加快身體的康復。

2、保持外☆禁☆陰清潔， 嚴禁性☆禁☆交。 人流術後子宮口還沒有完全閉合， 子宮內膜也有一個修復的過程。 在這段時間內， 要特別注意保持外☆禁☆陰部的清潔衛生， 所用的衛生巾等用品和內褲要勤洗勤換， 術後半月內不要坐浴， 以免髒水進入陰☆禁☆道， 引起感染。 人流術後若過早性☆禁☆交， 易造成急性子宮內膜炎、盆腔炎， 還可繼發不孕。 因此， 人流術後一月內嚴禁房事。

3.觀察出血情況。 人流術後陰☆禁☆道流血超過一周以上， 甚至伴有下腹痛、發熱、白帶混濁有臭味等異常表現， 就應及時到醫院複查診治。

4.堅持做好避孕。

人流術後卵巢和子宮功能逐漸恢復， 卵巢按期徘卵。 如果不堅持做好避孕.很快又會懷孕。 因此， 人流術後， 應及早選擇可靠的避孕措施， 人流手術只能作為避孕失敗後不得已而採取的一種補救手術， 必須堅持以避孕為主， 不能把人流手術當作避孕節育的措施。

流產後的飲食注意

人流對女性身體的傷害是很大的， 人流之後如果不注意各方面的護理工作， 則患上盆腔炎、陰☆禁☆道炎、宮頸炎的可能性就會大大增加。 女性在人流後一定要注意適當的休息， 一般是人流後至少要休息一個月， 還要注意的是， 人流後至少是臥床休息2天左右， 然後才可以下床休息活動。 當然， 人流後很多飲食禁忌的問題是需要掌握的。

最常見的如忌食刺激性食品， 如辣椒、酒、醋、胡椒、薑等， 這類食品均能刺激性☆禁☆器官充血， 增加月經量， 也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。 具體有以下這些：不能吃堅硬的食物。 流產後不能吃生冷的食物， 特別是是脾胃功能欠佳的女性， 過於寒涼的食物會傷脾胃，

影響消化。 不能吃油膩的食物如肥肉、動物油脂等等， 術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。 在流產後胃張力及腸蠕動較弱， 會引起消化不良。 因流產後， 完全休息， 高脂肪食物， 會降低食欲減少蛋白、糖類、維生素的攝入， 也易致胖。

不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。 因流產後食物均以溫補為上，這些食物不利於恢復健康。流產後應禁忌煙酒，吸煙及喝酒不利於子宮內膜的修復，長期的陰☆禁☆道流血會加重感染。繼發其他的婦科病。術後不能吃熱性如油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血。油炸的飲食會加重口幹、便秘等症狀。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、薑、酒、醋等，因這些食物均能刺激性☆禁☆器官充血，增加月經量。

女性朋友在人流之後還要注意觀察出血的情況，一般是人流後一周左右出血才會停止，並且在這一周的時間裡面小腹部可能由於輕微的疼痛感覺，這個時候不管是朋友還是親人都應該給予更多的關心和幫助，讓患者平安的度過這一個星期。

因流產後食物均以溫補為上，這些食物不利於恢復健康。流產後應禁忌煙酒，吸煙及喝酒不利於子宮內膜的修復，長期的陰☆禁☆道流血會加重感染。繼發其他的婦科病。術後不能吃熱性如油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血。油炸的飲食會加重口幹、便秘等症狀。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、薑、酒、醋等，因這些食物均能刺激性☆禁☆器官充血，增加月經量。

女性朋友在人流之後還要注意觀察出血的情況，一般是人流後一周左右出血才會停止，並且在這一周的時間裡面小腹部可能由於輕微的疼痛感覺，這個時候不管是朋友還是親人都應該給予更多的關心和幫助，讓患者平安的度過這一個星期。