流產后的飲食

忌食油膩食物
由于流產后胃腸張力及蠕動均較弱， 故過于油膩食物如肥肉、板油、炸花生等應盡量少吃， 以免引起消化不良。 忌食辛辣燥熱之物。 流產后失血較多， 機體陰津不足， 而辛辣燥熱食物如辣椒、胡椒、咖喱、芥末、茴香、炒瓜子、炒花生、大蒜、韭菜、油條、大餅、花椒及各種經過油中煎炸、火中烤炙、炒干的食物， 均會傷津液， 加重口干、便秘等癥狀。
忌食生冷之物
流產后脾胃功能尚未完全恢復， 過于寒涼的食物會損傷脾陽， 影響消化。 中醫歷來有產前宜溫， 產后宜清、胎前多實， 產后多虛的古訓， 就是說， 在懷孕期由于胎氣胎熱較重， 故進食服藥多偏于清涼；而產后身體百節空虛， 惡露容易瘀阻不凈， 故藥食均應偏于溫潤， 不可一味寒涼， 流產后與此同理。
柿子、梨、西瓜、冬瓜、黃瓜、苦瓜、絲瓜、綠豆、白蘿卜、百合、蚌肉、田螺、螃蟹、鱉等寒性食物均應少吃或不吃。 同時， 各種冷飲、冰鎮飲料、涼拌生菜（如生拌蘿卜、拌海蜇、拌涼粉、小蔥拌豆腐）等低溫食品亦應不吃。
忌食堅硬粗糙酸性食物
流產后身體各部位都比較弱， 需要一個l災復過程， 在此期間身體極易受到損傷， 比如堅硬粗糙及酸l生食物就會損傷牙齒， 使日后遺留下牙齒易酸痛的遺患。 同理， 比較堅硬的食物如堅果類， 干炒花生、瓜子、小核桃、松子、蠶豆、黃豆、栗子、腰果等， 較為粗糙的食物如芹菜、竹筍、韭菜、咸菜、薤菜等；酸l生食物如酸醋、鮮山楂、檸檬、橘子、橙子、柚、李子、桑椹、芒果、石榴、酸棗、青梅、烏梅、楊梅、楊桃、青橄欖、葡萄等。 此外， 具有較強的韌性、難以咀嚼的食物如牛肉、牛筋、牛肉干、海蜇皮、螺獅、墨魚等亦應盡量注意少吃。