流產后的飲食原則

足量的蛋白質
蛋白質是抗體的重要組成成分， 如攝入不足， 則機體抵抗力降低。 流產后半個月之內， 蛋白質每千克體重應給1.5~2克， 每日量1150克。 并且要保證優質蛋白質的供給， 可多吃些鮮魚、雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。
維生素、無機鹽和水
流產后由于身體較虛弱， 加之妊娠期增加的血容量需排出體外， 常易出汗。 補充水分應少量多次， 減少水分蒸發量；汗液中排出水溶性維生素較多， 尤其是維生素C、維生素B， 、維生素B。 ， 因此， 應多吃新鮮蔬菜、水果以補充足量， 并也有利于防止便秘。
適當限制脂肪
流產后一星期內脂肪控制在每天80克左右。 月經紊亂者， 忌食刺激性食品， 如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等， 這類食品均能刺激性☆禁☆器官充血， 增加月經量， 也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
如果晚期流產術后， 需行回奶， 應少喝湯類食物以免乳☆禁☆房腫脹下奶。 待確實回奶后， 再多吃些富有營養的湯類食物。 首先、充足的維生素和無機鹽的供給， 尤其是應補充足夠的鐵質， 以預防貧血的發生。 食物選擇既要講究營養， 又要容易消化吸收。 應多吃易于消化的食物。 人工流產和藥物流產補養的時間以半月為宜， 引產以一月為宜， 平時身體虛弱、體質差、失血多者， 可酌情適當延長補養時間。