很多女性疑惑：流產了也需要坐月子嗎?答案是肯定的。 流產對女性的身體傷害很大， 如果不能得到完全的調養， 可能影響以後的生育。 所以， 流產後也必須坐“小月子”。
流產了， 也要坐月子!
自然流產、人工流產、早產和自然生產、剖腹生產一樣都要坐月子， 只是時間長短有差別， 早產和自然生產、剖腹生產的產婦， 坐月子時間最好能達到45到60天， 自然流產、人工流產的產婦應休息調養約21天至30天。
生活上要比照生產後的禁忌， 勿洗頭、勿盆浴、勿喝冷飲、衣物要保暖， 避免著涼， 如此調養2到4周， 身體就能慢慢恢復。
Advertisiment
流後要注意什麼
1、做好避孕工作：人流後要注意什麼?為了防止人流後再次懷孕， 要注意做好避免的工作， 千萬不要將人流當作是避孕的方法。
2、術後靜養：女性流產後需要臥床靜養兩周。 別幹重活， 更別喝冷飲， 注意保暖， 不要吹風， 嚴防感冒。 多吃些營養豐富的雞肉、蛋奶和豆製品， 忌食辣椒， 嚴禁飲酒。
3、防止高危流產：高危流產的發病率和死亡率都很高， 如果你不想有生命危險， 請做好避孕， 降低反復流產率。
4、觀察出血情況：流產後陰☆禁☆道出血一般維持在一星期左右， 如果發現陰☆禁☆道流血不止， 並且有其他異常症狀， 例如下腹痛、發熱、白帶混濁有臭味等異常表現， 應及時到醫院複查診治。
5、確保身體康復：最好休息2到3天， 避免進行過於勞累的工作，
Advertisiment
流產後中醫調養良方
不管是人工流產或自然流產， 流產後調養對婦女而言是非常重要的。 因為流產後， 子宮、卵巢等生☆禁☆殖☆禁☆器管要恢復到正常狀態， 需要一段時間來進行適當的調養。 如果調養得宜， 則往後的身體狀況不會差太多。
相反的， 如果不注重調養， 則身體健康可能由此走下坡， 常常會出現如腰酸、經痛、經前腹瀉、白帶多等經前症候群出現， 或造成習慣性流產， 甚至會嚴重到不易受孕!
因此， 流產後的婦女可請中醫師依母體的寒、熱、虛、實來加以辨症調養， 讓各方面的副作用減到最低。 一般建議如下：
Advertisiment
1. 流產後， 除了喝傳統的生化湯4～5帖， 來使子宮化瘀血、生新血之外， 為預防流產後引起的經閉， 有時會在調理後期， 加用一些理氣活血的藥物。
2. 有時孕婦本來就有容易腰酸膝酸的情況， 更要在此時加入一些補腎陽、調腎陰的藥物。
3. 若婦女平時就常心情抑鬱、心煩、易怒、失眠、月經不調， 可適當服用一些疏理肝氣的中藥來調理。
4. 若月經量少、來時色黑或不暢的， 更需要趕快調理， 以免流產後， 月經量更為減少， 甚至影響日後受孕能力!
流產後多久適宜再次懷孕
從醫學角度講， 以3-6個月為宜。 但理智告訴我們， 應該先讓情緒平靜下來， 別操之過急， 在醫生的指導下， 儘量避免不良因素的影響， 待一切正常後再去迎接新生命的降臨。
Advertisiment
流產後的食補秘方
1.荔枝大棗湯
原料：幹荔枝、幹大棗各7枚。
制用法：將幹荔枝和幹大棗洗淨， 一同入鍋加適量的清水煎煮30分鐘即成， 可每日服1劑.
功效：此湯具有補血生津的功效， 適合在流產後出現體虛、貧血霧症狀的女性服用。
2.益氣鵝肉湯
原料：肥鵝1只， 黃芪、黨參各10克， 山藥50克。
制用法：將鵝殺死， 去除毛雜及內臟， 用清水洗淨， 切成塊。 將山藥切成薄片。 黃芪、黨參用乾淨的紗布包好， 與鵝肉塊、山藥片一同入鍋加適量的清水煮至鵝肉熟透後， 撈出藥包即成， 可食肉飲湯， 每週服1劑， 分數次服完。
功效：此湯具有益氣健脾的功效， 適合在人流後出現氣短懶言、面色萎黃、體倦乏力等症狀的女性服用。
