流產後吃什麼補品好， 我們要明白人流讓我們失去了什麼才能進行補充：流產對於身體有一定的損傷， 丟失一定量的血， 加上流產過程當中心理承受的壓力與肉體上的痛苦， 讓流產後的身體比較虛弱， 有的人還會有貧血的傾向， 所以人流後要注意補血！
常見的補血食品有黑豆、髮菜、胡蘿蔔、麵筋、菠菜、金針菜、龍眼肉等， 補血飲食有炒豬肝、豬肝紅棗羹、薑棗紅糖水、山楂桂枝紅糖湯、薑汁薏苡仁粥、黑木耳紅棗飲料等。
龍眼肉又稱桂圓肉， 鐵質豐富且含有維生素A、B及葡萄糖、蔗糖等，
Advertisiment
金針菜鐵質含量豐富， 還有維生素A、B1、C和蛋白質、脂肪及秋水仙堿等營養素。
黑豆黑豆又稱烏豆， 可以生血、烏髮， 產後也可用烏豆煮湯。
生理的創傷總是伴隨心理改變， 人工流產前後的很長時期內女性都會性情改變， 適當的飲食調理或許就能解開心結， 恢復快樂和自信。 膳食當中的維生素 B1、維生素B6、煙酸、維生素C、鉀、鐵和鈣是對抗負面情緒的必需元素， 而巧克力、乳酪、蘋果、香蕉、金針菜、硬果（花生、核桃、松子等）、奶品等則是保持平和心緒的食物。
這裡為大家介紹兩個流產後進補的方子：
飲食上最好是清淡一些！多喝燙， 雞湯！或者骨頭燙， 燉點老母雞湯或者黑魚湯，
Advertisiment
比較經典的就是喝紅糖水， 裡面放一些大棗枸杞這樣的東西！
