流產後多久可以恢復

流產後要多吃一些營養豐富、清淡而且易消化的食物和水果， 在剛流產的一個星期內應多吃一些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品， 不要吃具有刺激性的食物如辣椒等。
專家介紹， 一般情況下， 人流手術後一個星期內要好好休息， 最好是不要走動， 多加的調理下， 應該就能恢復差不多！但是如果想要真正的恢復， 需得要一個月左右的時間， 期間最好是不能從事較重耗費體力的活動， 正常的行走上班是沒有問題的！
另外， 體質比較的女性可能恢復的要快點， 同時如實選擇了對女性傷害比較小的無痛人流， 那麼在流產後恢復就比較快， 但如果女性朋友的體質較差同時選擇的還是藥流或一般流產， 那麼恢復的就比較慢。

流產後多久可以恢復
對於流產後多久可以恢復？專家提示， 女性在流產後的恢復情況， 還與流產後是否注意到相關事項有關， 所以女性在流產後為了能儘快恢復， 還應注意以下一些情況。
1、飲食營養調理：流產後要多吃一些營養豐富、清淡而且易消化的食物和水果， 在剛流產的一個星期內應多吃一些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品， 不要吃具有刺激性的食物如辣椒、煙酒， 這些東西會刺激性☆禁☆器官充血， 增加陰☆禁☆道血流量。 同時對於那些體質較差的女性朋友還應保證補充足夠的鐵質。
2、避免過度勞累：注意休息， 女性朋友在流產後應注意臥床休息， 一般來說最好休息一個星期左右， 實在沒有條件的也應休息2—3天， 然後逐漸增加活動時間， 同時在流產一個星期內不要從事重體力勞動和下冷水勞動， 避免受寒。
3、留意出血情況：注意觀察出血情況。 流產後一般會有陰☆禁☆道出血的情況， 但一般不會超過一個星期， 如果超過一個星期同時還有下腹痛、發熱、白帶混濁有臭味等異常表現， 就應及時到醫院複查診治。
4、做好衛生保健：流產後由於有出血的情況， 所以一定要保持外☆禁☆陰清潔以及在一個月內嚴禁同房。 流產後子宮口還沒有完全閉合， 子宮內膜也有一個修復的過程。 在這段時間內， 要特別注意保持外☆禁☆陰部的清潔衛生， 所用的衛生巾等用品和內褲要勤洗勤換， 流產術後半月內不要坐浴， 以免髒水進入陰☆禁☆道， 引起感染。 人流術後若過早同房， 易造成急性子宮內膜炎、盆腔炎， 還可繼發不孕。 因此， 人流術後一月內嚴禁同房。
5、不能有性☆禁☆生☆禁☆活：流產後要堅持做好避孕工作， 流產後卵巢和子宮功能逐漸恢復， 卵巢按期徘卵。 如果不堅持做好避孕， 很快又會懷孕， 所以流產後一定要做好避孕工作。
tips：流產後多久可以恢復其實是沒有一個準確的答案的， 其最主要的還是流產後的調理， 主要跟女性朋友自己在流產後保養有關， 所以女性朋友在流產後一定要注意好好保養！
（兼職編輯：李紫妍）