豆漿大米粥:
豆漿兩碗, 大米50克, 白糖適量。 將大米淘洗淨, 以豆漿煮米做粥, 熟後加糖, 每日清早空腹服食。 具有調和脾胃、清熱潤燥的作用, 適用於體虛調養。
雞蛋棗湯:
雞蛋兩個, 紅棗10個, 紅糖適量。 鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮, 水再沸下紅棗及紅糖, 文火煮20分鐘即可。 具有補中益氣補血等作用, 適用於貧血及病後、產後氣血不足的調養。
參芪母雞:
老母雞一隻, 黨參50克, 黃芪50克, 淮山藥50克, 大棗50克, 黃酒適量。 將母雞加黃酒淹浸, 其他4味放周圍, 隔水蒸熟, 分數次服食。 具有益氣補血的作用, 非常適用於流產後的調補。