流產後心理要先恢復流產後心理要先恢復

有些女性在不得已的情況下， 必須選擇流產， 這對她們的身心都是極大的傷害。 那麼， 為了儘快從傷痛中恢復過來， 該如何進行流產後的調養呢?

通常， 在經歷了流產的痛苦以後， 女性會產生抑鬱、沮喪、哭泣、煩躁、失眠等一系列精神症狀。

這是因為妊娠前後體內激素水準發生變化引起的。 多數人會不治而愈。 然而， 流產後的調養對女性身心能否儘快恢復也有重要作用。

首先是要保證充分的休息。 有些人認為流產不是什麼大手術， 尤其是藥流像來一次月經。 照常工作甚至加班加點， 這種想法與做法是不可取的，

休息之余， 還要加強營養。 由於流產會有一定量的失血， 可以服用一些養血調經的中藥， 幫助身體的恢復;要保持外☆禁☆陰清潔， 勤換衛生巾;在性☆禁☆生☆禁☆活方面， 一般應禁欲一個月， 以避免宮腔感染。 需要注意的是， 如果流血時間過長， 比如人流後超過7天， 藥流後超過14天， 就應該到醫院複診。 為了避免產後感染還可以口服一個療程的消炎藥，

至於在心態上的調整， 首先要正確認識和接受流產後的恐懼、悲痛及內疚等情緒變化， 瞭解到這種變化會隨著時間消退。 為了緩解情緒變化給自己帶來的不適， 可以尋求適當的宣洩方式， 如哭泣和傾訴等。 另外， 選擇正規的醫院進行流產和產後複查， 尋求醫生的幫助， 以確保產後恢復良好， 這是對以後再次妊娠的保證， 也能幫助患者順利度過心理恢復期。