流產後更要坐好小月子！(圖)

不論是自然流產或人工流產， 流產後的調養對婦女而言非常重要！因為流產後， 子宮、卵巢等也會經歷復舊的過程。 小產對身體的損傷究竟如何大？網友橦橦媽媽有以下觀點：小產損傷重于正常生產。 正常生產是瓜熟蒂落的必然現象， 小產就像孕期突然間受到重大傷害， 令胎失養而殞墮， 孕婦身體的變化突然中斷， 傷害之大可以令日後不易再受孕或不斷小產。 因此， 小產的月子要做好， 比正產更要慎！

流產後更要做好小月子

流產後怎麼坐月子？ 專家介紹：

1、保持生活的規律性：手術後可在醫院休息一天，

或回家。 即使流產手術做得很成功， 但若手術後的生活沒有規律， 也會加重出血或留下後遺症。 從手術的第二天開始， 不要過度勞動和運動。 隨後的幾天還要去醫院接受觀察和治療， 並保證充分的休息。

2、術後10天到2周出血完全停止後， 才可開始性☆禁☆生☆禁☆活。 在此期間， 不要喝酒， 未經醫生許可也不要洗澡， 因為洗澡有時可引發感染。 服裝應保持寬鬆， 不要穿過於緊身的。

3、為了保證母體的健康， 不要在手術後馬上妊娠， 因為手術過程中子宮受到損傷， 此時妊娠是很危險的， 為此必須採取安全的避孕措施。

4、如果使用藥物流產， 必須接受醫生的觀察， 看藥物是否起效， 流產是否完全。

5、補養的程度、補養持續的時間， 應該視流產者的體質、失血量而定，

既不要使其營養過剩， 也不可使其缺乏營養。 女性在流產後， 一定要攝入充足的優質蛋白質、維生素和無機鹽， 尤其應補充足夠的鐵質， 以免發生貧血。

6、應選擇一些富含營養、易於消化吸收的食物（如鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝臟、動物血、瘦肉、大豆製品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜等）， 儘量不吃或少吃油膩食物或具有理氣、活血、清熱的食物（如蘿蔔、山楂、苦瓜、橘子等）。