流產後的注意事項有哪些

導讀：孕期流產對女性的身體傷害特別大， 因此在流產後要注意調理， 一些飲食和生活注意事項要嚴格恪守， 養好身體， 為下一次的懷孕做好準備。

流產後注意事項有哪些

1、在做完手術流產之後的兩個星期之內會一定要臥床休息， 不能夠從事過重的體力勞動。

2、做完手術流產之後要多吃一些有營養的食物， 如瘦肉， 雞肉， 雞蛋， 牛奶和豆類等食品， 增加營養幫助身體的恢復。

3、禁止夫妻生活。 在做完流產手術之後要在40天之內不能夠進行夫妻生活， 避免造成感染。

4、做完流產手術之後會有分泌物流出，

應該每天都要用溫清水清洗， 保持清潔以免感染。

5、做完流產手術之後要注意在兩周之內或者是還有血流出的情況下不能夠洗坐浴， 避免感染， 如果想洗的話可以洗淋浴。

6、人流手術身體恢復之後注意進行採取避孕措施， 因為人流後經期不穩定， 不預防的話可能會造成再次懷孕的。

流產後飲食調理要點：

1、人工流產後半個月之內， 蛋白質每公斤體重應供給1.5～2克。 因此， 可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。

2、由於身體較虛弱， 常易出汗， 補充水分宜少量多次， 汗液中排出水溶性維生素較多， 尤其維生素C、維生素B1、維生素B2， 因此， 應多吃新鮮蔬菜、水果。 這也有利於防止便秘。

3、在正常飲食的基礎上， 適當限制脂肪。 術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。

行經紊亂者， 忌食刺激性食品， 如辣椒、酒、醋、胡椒、薑等， 這類食品均能刺激性☆禁☆器官充血， 增加月經量。 也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

有醫師建議服用3-5副的生化湯(當歸六錢、炙甘草錢半、川藭四錢、桃仁一錢、黑姜一錢、杜仲二錢) 。

流產後的飲食禁忌：

1、不能吃堅硬的食物。

2、流產後不能吃生冷的食物， 特別是是脾胃功能欠佳的女性， 過於寒涼的食物會傷脾胃， 影響消化。

3、不能吃油膩的食物如肥肉、動物油脂等等， 術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。 在流產後胃張力及腸蠕動較弱， 會引起消化不良。 因流產後， 完全休息， 高脂肪食物， 會降低食欲減少蛋白、糖類、維生素的攝入， 也易致胖。

4、不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。

因流產後食物均以溫補為上， 這些食物不利於恢復健康。

5、流產後應禁忌煙酒， 吸煙及喝酒不利於子宮內膜的修復， 長期的陰☆禁☆道流血會加重感染。 繼發其他的婦科病。

6、術後不能吃熱性如油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血。 油炸的飲食會加重口幹、便秘等症狀。 忌食刺激性食物， 如辣椒、胡椒、薑、酒、醋等， 因這些食物均能刺激性☆禁☆器官充血， 增加月經量。

流產後的營養食譜：

1、雞蛋棗湯

雞蛋2個， 紅棗10個， 紅糖適量。 鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮， 水再沸下紅棗及紅糖， 文火煮20分鐘即可。 具有補中益氣和養血作用。 適用於貧血及病後、產後氣血不足的調養。

2、荔枝大棗湯

幹荔枝、幹大棗各7枚。 共加水煎服， 每日1劑。

具有補血生津作用。 適用于婦女貧血及流產後體虛的調養。

3、豆漿大米粥

豆漿2碗， 大米50克， 白糖適量。 將大米淘洗淨， 以豆漿煮米作粥， 熟後加糖調服。 每日早空腹服食。 具有調和脾胃、清熱潤燥作用。 適用於人流後體虛的調養。

4、乳鴿枸杞湯

乳鴿1只， 枸杞30克， 鹽少許。 將乳鴿去毛及內臟雜物， 洗淨， 放入鍋內加水與枸杞共燉， 熟時加鹽少許。 吃肉飲湯， 每日2次。 具有益氣、補血、理虛作用。 適用於人流後體虛及病後氣虛、體倦乏力、表虛自汗等症。

5、糖餞紅棗

幹紅棗50克， 花生米100克， 紅糖50克。 將幹紅棗洗淨後用溫水浸泡， 花生米略煮， 去皮備用。 棗與花生米同入小鋁鍋內， 加水適量， 以文火煮30分鐘， 撈出花生米， 加紅糖， 待紅糖溶化收汁即成。 具有養血、理虛作用。

適用於流產後貧血或血象偏低等。