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流產後的飲食護理應該怎麼做呢

女性在懷孕期間, 可能是因為身體的原因, 也有可能是人為的因素, 存在著流產的可能性, 一旦發生流產, 對女性身體的傷害是很大的, 無論是自然流產還是人工流產。 帶來的不僅是心靈上的痛苦, 客觀上還有身體遭受到的痛苦, 所以流產後女性朋友們的護理是很關鍵的。

飲食調整應注重以下幾點:

1.人工流產後半個月之內, 蛋白質每公斤體重應供給1.5~2克。 因此, 可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。

2.由於身體較虛弱, 常易出汗, 補充水分宜少量多次, 汗液中排出水溶性維生素較多, 尤其維生素C、維生素B1、維生素B2,

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因此, 應多吃新鮮蔬菜、水果。 這也有利於防止便秘。

3.在正常飲食的基礎上, 適當限制脂肪。 術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。 行經紊亂者, 忌食刺激性食品, 如辣椒、酒、醋、胡椒、薑等, 這類食品均能刺激性☆禁☆器官充血, 增加月經量。 也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

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