流產後能喝紅糖水嗎 流產後不能吃什麼

對於女性朋友來講， 流產是很傷身體的一件事情， 會大大影響女性的身體健康， 因而， 女性在流產之後是需要細心照顧和調理的。 那麼女性流產後能喝紅糖水嗎？

流產後能喝紅糖水嗎

流產後可以喝紅糖水。 流產後體質較弱， 喝些紅糖水， 對身體有好處， 可以喝， 但也不要喝得太多。

紅糖所含葡萄糖較多， 吸收利用率高， 能快速釋放能量， 幫助恢復體力。 將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收。

專家介紹：紅糖中含有的葡萄糖釋放能量比較快， 吸收利用率也比較高， 可以快速的補充人體體力。 將紅糖煮成紅糖水喝更容易吸收其中的營養成分，

可以起到補中益氣、健脾胃、暖胃等作用。 流產後失血， 體力、能量消耗都很大， 喝一些紅糖水， 可以補充能量、增加血容量， 還有利與流產後體力的恢復， 而且對子宮的收縮、恢復等， 都有顯著的促進作用。 女性人流後還可以補充其它營養， 比如說蛋白質、維生素和無機鹽， 以及足夠的鐵質， 以預防貧血的發生。

流產後喝紅糖水的好處

補血

流產會導致身體失血較多， 適當吃紅糖能促進血紅細胞的產生， 説明增加血容量， 改善流產後氣血不足。

促進子宮廢物排出

紅糖有活血化瘀的作用， 能加速血液迴圈， 緩解腹脹， 對產後子宮的收縮、恢復、惡露的排出都有一定的幫助。

幫助恢復體力

流產後體力和能量消耗大， 通常會有身體虛軟， 四肢乏力感， 紅糖含葡萄糖較多， 適當喝一些紅糖水， 能補充能量， 幫助恢復體力。

驅寒暖宮

紅糖具有益氣養血， 健脾暖胃， 驅風散寒， 活血化淤之效， 女性流產後如果不小心受寒， 導致經血不暢而腹痛， 可以喝些紅糖水改善。

流產後每天喝多少紅糖水好

流產後每天吃紅糖不要超過20克， 服用7～10天就行了， 之後應多吃清淡、營養豐富滋補食物調養。 喝紅糖水過多時間過長， 會使惡露增多， 導致慢性失血性貧血， 影響子宮恢復以及女性的身體健康。

流產後不能吃什麼

流產後不能吃什麼？最常見的如忌食刺激性食品， 如辣椒、酒、醋、胡椒、薑等， 這類食品均能刺激性☆禁☆器官充血， 增加月經量，

也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。 具體有以下這些：

1、不能吃堅硬的食物。

2、流產後不能吃生冷的食物， 特別是是脾胃功能欠佳的女性， 過於寒涼的食物會傷脾胃， 影響消化。

3、不能吃油膩的食物如肥肉、動物油脂等等， 術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。 在流產後胃張力及腸蠕動較弱， 會引起消化不良。 因流產後， 完全休息， 高脂肪食物， 會降低食欲減少蛋白、糖類、維生素的攝入， 也易致胖。

4、不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。 因流產後食物均以溫補為上， 這些食物不利於恢復健康。

5、流產後應禁忌煙酒， 吸煙及喝酒不利於子宮內膜的修復， 長期的陰☆禁☆道流血會加重感染。 繼發其他的婦科病。

6、術後不能吃熱性如油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血。

油炸的飲食會加重口幹、便秘等症狀。 忌食刺激性食物， 如辣椒、胡椒、薑、酒、醋等， 因這些食物均能刺激性☆禁☆器官充血， 增加月經量。