流產後飲食如何安排 更快好孕來？

寶寶是個小天使， 可是因為各種各樣的因素， 導致小天使離開了媽媽。 這對媽媽的傷害是無法用言語說明的。 流產後想寶寶快些來？其實， 通過流產後飲食安排， 注意調理身體， 好孕自然來哦！

流產後吃什麼好？

流產後要多吃些營養豐富的食品， 以及新鮮蔬菜和水果， 應多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。 流產後不能吃刺激性食品， 如辣椒、酒、醋、胡椒、薑等， 這類食品均能刺激性☆禁☆器官充血， 增加月經量， 也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。 補養的時間以半月為宜， 平時身體虛弱、體質差、失血多者，

流產後食譜推薦：

1.豆漿大米粥：豆漿2碗， 大米50克， 白糖適量。 將大米淘洗淨， 以豆漿煮米作粥， 熟後加糖調服。 每日早空腹服食。 具有調和脾胃， 清熱潤燥作用。 適用於人工流產後體虛的調養。

2.參芪母雞：老母雞1只， 黨參50克， 黃芪50克， 淮山藥50克， 大棗50克， 黃酒適量。 將宰殺去毛及內臟的母雞， 加黃酒淹浸， 其它四味放在雞周圍， 隔水蒸熟， 分數次服食。 具有益氣補血作用。 適用於流產後的調補。

3.魚類中的鯉魚能促進子宮收縮。

4.雞蛋棗：雞蛋2個， 紅棗10個， 紅糖適量。 鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮， 水再沸下紅棗及紅糖， 文火煮20分鐘即可。 具有補中益氣， 養血作用。 適用於貧血及病後， 產後氣血不足的調養。

流產後不能吃什麼？

流產後不能吃什麼？最常見的如忌食刺激性食品， 如辣椒、酒、醋、胡椒、薑等， 這類食品均能刺激性☆禁☆器官充血， 增加月經量， 也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。 具體有以下這些：

1.不能吃油膩的食物如肥肉、動物油脂等等， 術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。 在流產後胃張力及腸蠕動較弱， 會引起消化不良。 因流產後， 完全休息， 高脂肪食物， 會降低食欲減少蛋白、糖類、維生素的攝入， 也易致胖。

2.不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。 因流產後食物均以溫補為上， 這些食物不利於恢復健康。

3.術後不能吃熱性如油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血。 油炸的飲食會加重口幹、便秘等症狀。 忌食刺激性食物， 如辣椒、胡椒、薑、酒、醋等，

4.流產後不能吃生冷的食物， 特別是是脾胃功能欠佳的女性， 過於寒涼的食物會傷脾胃， 影響消化。

5.流產後應禁忌煙酒， 吸煙及喝酒不利於子宮內膜的修復， 長期的陰☆禁☆道流血會加重感染。 繼發其他的婦科病。

6.不能吃堅硬的食物。