人工流產後半個月之內， 要大量攝入蛋白質。 應多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。 由於身體較虛弱、常易出汗， 補充水分宜少量多次。 汗液中排出水溶性維生素較多， 尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2等， 應多吃新鮮蔬菜、水果， 這也有利於防止術後便秘。 最後， 在正常飲食的基礎上， 適當限制脂肪攝入。 忌食刺激性食品， 如辣椒、酒、醋、薑等， 這類食品能刺激性☆禁☆器官充血、增加月經量。 同時要忌食寒性食物， 如螃蟹、田螺等。
以下推薦幾種適於流產後滋補的食療方：
豆漿大米粥：
豆漿兩碗， 大米50克， 白糖適量。
Advertisiment
雞蛋棗湯：
雞蛋兩個， 紅棗10個， 紅糖適量。 鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮， 水再沸下紅棗及紅糖， 文火煮20分鐘即可。 具有補中益氣補血等作用， 適用於貧血及病後、產後氣血不足的調養。
參芪母雞：
老母雞一隻， 黨參50克， 黃芪50克， 淮山藥50克， 大棗50克， 黃酒適量。 將母雞加黃酒淹浸， 其他4味放周圍， 隔水蒸熟， 分數次服食。 具有益氣補血的作用， 非常適用於流產後的調補。
