很多孕婦在懷孕之前對睡姿從來不講究， 想怎麼睡就怎麼睡， 側著睡、仰著睡、趴著睡， 弓著身子睡。 但是懷孕之後， 孕婦睡姿可不能這麼隨便了。 如果還是按照以前的睡覺陋習， 受害的可是肚子裡的胎寶寶哦。 那麼孕婦哪種睡姿好呢？
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孕婦仰睡可能增加流產概率
根據澳洲一項研究表明， 孕婦仰睡可能會增加流產的危險。 這項研究為期五年， 研究人員觀察了二百九十五名來自八間澳洲醫院的孕婦。 結果發現， 仰睡的孕婦生下死產嬰的幾率比其他孕婦高出六倍。 首席研究員戈登博士表示， 以前的研究已經表明孕婦長時間仰睡會阻礙血液傳送到胎兒， 導致胎兒死亡。
民間也有這樣的說法， 人如果向右側睡或仰睡會壓迫到下腔靜脈， 影響到子宮的血液供應。 下腔靜脈負責下肢血液至心臟的迴圈， 靜脈璧薄， 稍有壓迫容易塌。 這也說明了孕婦仰睡可能增加胎兒流產死亡的概率。
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一成的流產死亡嬰兒與孕婦異常、孕婦健康或胎盤的問題有關， 而胎盤則和孕婦對胎兒的血液供應有關係。 除了孕婦的睡眠姿勢， 引致嬰兒死產的因素還有胎兒在孕婦體內的活動和胎兒應有的大小。 戈登博士說：胎兒在孕婦體內的活動愈少， 流產死亡的幾率就愈大。 另一方面， 活產嬰兒在母體內活動的頻率和強度反而會在懷孕後期增加。 因此研究人員建議， 孕婦如果感覺到胎兒的活動減少， 應該及時聯繫醫生做檢查。
孕婦左側睡好處多多
孕婦需保持良好的血液迴圈功能， 胎兒才可以從胎盤中得到充分的營養物質， 對於孕婦靜脈曲張或水腫也有舒緩作用。 而左側睡姿不會壓迫到下腔靜脈血液回流系統，
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溫馨提醒：孕婦孕期除了要選擇有利於胎寶寶發育的左側睡姿外， 平時要保持良好的心情， 不要太過緊張；放慢生活的步調， 減輕自己的壓力。 同時注意飲食營養均衡， 讓胎寶寶在孕媽媽肚子裡健健康康的成長！