流行性☆禁☆感冒的中藥略談

流感可用甚麽中藥？中藥如板藍根、連翹、銀花等， 已證實可以提升免疫力兼直接殺滅細菌， 以此再按病情， 加入針對病徵的輔助藥材， 就可以對症了。 基本方：
用芥穗1錢（3克）， 白芷、板藍根、建麴、甘菊花各3錢（9克）， 3碗煲成大半碗即可。
頭痛： 用荊芥穗（一般用荊芥， 用芥穗取其輕清上首）、甘菊花、白芷、京子， 可增加頭部微血管迴圈， 減輕頭痛。
渾身酸痛： 用葛根、桑枝、絲瓜絡、牛大力。
發燒： 清熱消炎， 可用甘菊花、連翹、金銀花、黃岑。
食欲不振： 用建麴， 可以寬中， 調理脾胃、驅外感。
嘔吐： 可用藿香、厚朴、法夏、陳皮。
流鼻水： 這情形多見於鼻病毒， 可用薄荷葉、淡豆豉、蔥白， 收鼻水、止鼻塞。 如情況嚴重， 可加辛夷花、蒼耳子。
喉嚨痛： 用連翹、板藍根、大青葉、前胡、津梗， 可消炎。
咳嗽： 可用傳統宣肺熱的麻杏石甘湯， 有麻黃、杏仁、津梗、生石膏（使用與否看個別情形而定）、甘草等。
流感飲食宜與忌
宜：清淡食物， 例如蔬菜、水果（含豐富酵素及維生素C， 易於消化， 有助提高免疫力， 對抗病毒）； 大量喝水；及最重要的養分， 叫做「睡眠」。
忌：肥膩煎炸的食物， 原因是難以消化， 會加重腸胃的負擔。 不要飲含有酒精的飲料。
風寒型感冒（即畏冷、流清鼻涕、喉嚨痕）不宜吃性涼的 菜、白菜、芥菜湯、黃芽白、西瓜、山竹等
風熱型（即喉痛、發燒、骨痛等）要避吃荔枝、龍眼、榴連等。