如果你身體強健，
即使正藉流感高峰期，
仍不一定會感染。
不過，
有很多禁忌，
很多人都不為意，
如果你樣樣錯誤都犯齊，
說不定會自招感染危機。
這些易被疏忽的禁忌包括：
經常吃煎炸食物：會令喉頭充血，
增加黏膜表面傷口及感染機會。
關窗閉戶保溫：關了窗，
空氣流通受阻，
室內空氣易趨混濁，
微生物含量上升，
對呼吸道更不利。
不幸中招之後，
還有很多地方需要注意：
切勿吃藥消除病徵就當痊癒：很多人吃藥止住鼻水、不再頭痛或不再發燒時就就當已痊癒，
繼續工作，
這樣做其實很不智，
因為感冒實則還未痊癒，
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少吃肥膩食物：豬肉湯、雞湯等油膩之物， 平日食用可能沒大問題， 但感冒期間飲用， 可能會令外感傳裡， 病情加倍嚴重。
避免病中行房：耗用精力過甚， 不宜。
洗澡洗頭慎防著涼：熱水澡後， 血管擴張， 體溫降低， 容易再次著涼。 洗頭後， 應避免吹風或開空調， 因為頭髮濕漉漉的， 很容易頭部受寒。
