流鼻血可以說是生活中十分常見的現象， 那麼流鼻血的時候出來堵鼻子， 仰頭等治療方式之外， 吃些什麼食物好呢？
流鼻血吃什麼好1.南瓜
吃南瓜對皮膚保持細嫩有很大的幫助， 因為南瓜含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C， 可以護肝， 而且有一定的健胃作用。 南瓜營養價值豐富， 除了含有蛋白質、胡蘿蔔素、維生素等必需氨基酸外， 南瓜中還有“鈷”、“鋅”和“鐵”元素， 要知道“鈷”可是構成血液中紅細胞的重要成分之一哦;鋅則直接影響成熟紅細胞的功能;鐵質則是製造血紅蛋白的基本微量元素， 這些都是補血的好原料。
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2.柿子
柿子味甘澀， 性寒。 其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。 可以養肺護胃， 清除燥火， 經常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱。
3.棗子
因為經常流鼻血肯定會造成身體虛弱、血液流失嚴重， 而棗子素有補血養氣的功能， 所以如果是經常流鼻血的患者不妨多食用紅棗， 既可補充你流失的血液， 還可補氣養顏。
4.蓮藕
據《本草經疏》記載， “藕生者甘寒， 能涼血止血、除熱清胃， 主消散淤血、吐血、口鼻出血、產後血悶， 治金瘡傷折及止熱渴、霍亂、煩悶、解酒等;熟者甘溫， 能健脾開胃、益血補心、主補五臟、實下焦、消食、止瀉、生肌， 久服令人心歡止怒。 ”
5.葡萄
葡萄能滋養肝腎之陰分， 止消渴， 潤筋骨， 利目視， 而且降火的效果不錯，
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6.銀耳
在中醫學的角度來看， 經常流鼻血多是由於肺燥血熱這種因素引起的。 而銀耳具有清肺潤肺的效果， 是非常好的保養類食物， 經常流鼻血的患者多食用銀耳羹不僅可以幫你清除肺上的火， 而且還可以達到保健的效果。
7.紅棗
經常流鼻血勢必會造成身體虛弱、血液流失嚴重， 而棗子素有補血養氣的功能， 因此如果是經常流鼻血的患者不妨多食用紅棗， 既可補充你流失的血液， 還可補氣養顏。
8.花生米
流鼻血吃什麼呢？多吃花生米。 花生含有豐富的不飽和脂肪酸， 且不含膽固醇， 可以幫助清理血管。 花生米對於部分因凝血機制差而導致的鼻出血有一定緩解作用。 沒有去掉紅外衣的花生能增加血小板含量，
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1.鯽魚石膏煲豆腐
鯽魚1條約150克， 豆腐200克， 生石膏30克；將魚宰好洗淨後， 與豆腐、石膏同放入鍋內， 加水適量煲1小時， 以鹽調味即可食用；幼兒可只飲湯不吃渣， 以防魚骨哽喉。 有清肺熱、降胃火、止鼻血的功效。
2.枇杷葉鮮蘆根飲
枇杷葉30克， 鮮蘆根150克。 枇杷葉洗淨， 與經洗淨切成碎小段的鮮蘆根放入沙鍋， 加水浸泡片刻， 煎煮30分鐘， 用潔淨紗布過濾取汁， 放入容器即成。 早晚2次分服。 本食療方對肺熱上壅型鼻出血尤為適宜。
3.阿膠燉瘦肉
阿膠6克， 瘦肉30克（切片）， 同放碗內， 加適量開水， 加蓋隔水燉1小時， 入少許食鹽調味食用。 有滋陰養血、止鼻血功能。
