酷暑來臨， 海邊風景區又迎來了旅遊旺季， 海灘也漸漸熱鬧起來了。 無論是一場淋漓盡致的日光浴， 還是一次刺激的海上漂流， 各種浪漫與刺激， 讓無數人神往不已。 神往海灘的， 當然也有那些身懷六甲挺著大肚的准媽媽們， 你也想來一場海灘遊嗎?
也許會有一些親戚朋友跳出來勸你打消這個念頭， 叫孕媽別去海灘玩。 孕媽到底能不能去海灘玩呢?如果可以， 孕媽去海邊遊玩又有什麼注意事項呢?
孕婦可以去海邊玩嗎?
有不少人認為， 孕婦不宜去海灘玩。 理由有：海水不乾淨， 孕婦抵抗力低， 容易得陰☆禁☆道炎，
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小編有話說：
如果說因為海水不乾淨， 就不讓孕婦去海邊， 這無疑是有些小題大做了。 首先， 孕婦去海邊， 除了游泳， 孕媽可以享受海灘的陽光浴， 吹吹海風聽聽歌， 即便什麼都不做， 看看海景也是可以的。 不過如果要下海裡游泳的話， 確實不太妥當。
另外， 說到海邊人多， 容易擠到孕婦流產， 這種說法也挺誇張的， 本來我們生活的環境， 只要是在大城市， 坐公交、擠地鐵， 甚至逛個菜市場， 到處都是人山人海的， 總不能讓孕婦足不出戶家裡蹲吧?
所以， 孕婦是可以去海邊遊玩的， 只不過， 你也要多多注意就是啦!
孕媽去海邊可以玩什麼?不要玩什麼?
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雖然說准媽媽可以來一場浪漫的海灘遊， 但是不代表你可以為所欲為， 什麼地方該去， 什麼地方不要去， 什麼項目可以玩， 什麼項目要避開， 姐妹們也要心裡有數才行噢!
孕婦去海邊可以玩什麼?
1、吹海風， 喝果汁。
在海邊坐在沙灘上， 海風徐徐吹來， 喝著清爽可口的純天然果汁， 簡直就是人間一大享受啊。 孕媽可以與准爸爸前往， 相依相偎一起看海， 甜言蜜語說個夠， 享受這浪漫美好的2.5人世界吧!
2、日光浴。
孕期多曬太陽也是對胎寶寶有好處的， 不如來一場日光浴， 盡情享受夏日美好的陽光， 補補鈣吧。
3、赤足沙灘漫步。
光著腳在沙灘走走也是很愜意的事， 即便你其他什麼都不做。 不過最好挑細軟一些的沙地， 也不要去太近海的地方，
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孕婦去海邊不要玩什麼?
1、不要潛水。
許多喜歡探險、愛刺激的朋友可能想去潛潛水之類的， 但是這對孕媽來說， 是一項危險性比較大的運動。 一般說來， 潛水不超過18米深度也是允許的， 但是如果潛水超過18米深度， 胎兒會有“減壓病”， 十分危險， 為了以防萬一出現憋氣缺氧影響到胎寶寶的情況， 大家還是慎重為妙。
2、最好也不要乘坐快艇， 不要衝浪。
雖然孕期是要適度鍛煉， 但是切記不要運動量過大， 或者過於激烈。 運動量太大可能導致流產， 早產或破水。 乘坐快艇和衝浪雖然都會讓人覺得很刺激， 然而刺激性太大是不利於胎寶寶的哦!
3、儘量別去海裡游泳。
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海水與游泳池的水是有差別的， 雖然它們都是藍色的， 但是海水的藍色是由於光的折射造成的， 藍色光的波長較短易折射。 而游泳池的水的顏色是由於所用的消毒劑殘留在水中而顯現顏色。 這兩種現象是不同的。
去海裡游泳確實會有感染到陰☆禁☆道的危險， 所以大家也要慎重喲!
孕媽沙灘游防曬攻略
雖然小編前面提到了多曬太陽對胎寶寶有好處， 然而酷暑來臨， 太陽曬太多也是不好的。 變黑了影響美白不說， 如果曬傷皮膚那就鬱悶了。
那麼孕媽怎麼防曬呢?來看看超貼心的防曬攻略吧!
1、準備一頂太陽帽或者草帽。
海邊戴頂漂亮的太陽帽又擋太陽， 又遮陰。 在海邊躺著的時候， 還可以在睡覺時蓋在臉上， 絕對很實用。
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2、挑款防曬霜。
現在有些孕婦用品品牌推出了孕婦防曬霜， 准媽媽們可以提前選購好。 如果找不到孕婦專用防曬霜， 試試溫和的嬰兒防曬霜也行。 不過， 也要注意用量哦， 不宜塗抹太多。
3、少吃感光性的水果。
小編在前面說到， 吹海風喝果汁是件很愜意的事兒， 吃水果當然也是很happy的， 清甜又營養。 不過大家要注意少吃感光性的水果， 比如芒果、木瓜等， 可以留到晚上再吃這些。 像西瓜、椰子就可以多吃些了。
4、記得補水。
孕婦脫水的風險很高， 因為她們體內很多液體給去胎兒做供給。 荷爾蒙和額外的血流可能還會令准媽媽們感覺更加炎熱。 所以大家要多喝水。另外，孕媽媽們也可以準備一個噴霧瓶，裡面裝些蒸餾水，沒事的時候可以噴一噴，避免皮膚乾燥。
所以大家要多喝水。另外，孕媽媽們也可以準備一個噴霧瓶，裡面裝些蒸餾水，沒事的時候可以噴一噴，避免皮膚乾燥。