海參是產後營養不可少的食物

產後吃海參是很多產後媽媽的的產後營養食品。 吃海參是會給產後媽媽帶來很多豐富營養的。 所以不知道的產後媽媽不凡試一試哦。

產後營養食品海參 海參， 滋陰， 補血， 健陽， 潤燥， 調經， 養胎， 利產。 凡產後、病後衰老尪孱， 宜同火腿或豬羊肉煨食。
海參是少有的高蛋白、低脂、低糖、極低膽固醇的天然滋補食品。 因其富含58種天然活性營養， 所含的豐富蛋白質是生命的物質基礎， 是胎兒細胞分化、器官形成的最基本元素， 也是孕婦懷孕期和生產、哺乳期需要量最大、最重要的營養成分。 準備懷孕或已經懷孕的女性適量吃些海參， 可以為整個孕、產乃至哺乳期的母、嬰身體提供足夠的優質蛋白， 眾多活性物質及微量元素可以充分保證胎兒生長發育的營養需要。
女性要想懷孕， 需要有充足的血分和腎氣來養胎。 海參有“補腎， 生百脈血”的功效， 準備懷孕的女性若提前三個月就有計劃地適量服用海參， 使體內小環境“風調雨順”， 易於受孕。 女性懷孕後， 由於胎兒需要血氣和腎氣的養育， 更要百脈血氣充足， 腎氣健旺。
如果孕婦的蛋白質攝入不足， 除了會影響胎兒的發育成長外， 還會降低孕婦的免疫力， 易引起孕婦的貧血和營養不良， 甚至導致產後乳汁分泌不足、身體復原緩慢等。 已經懷孕的女性適量吃一些海參， 能調節孕婦身體陰陽平衡， 使氣血充盈。
(兼職編輯：bizan)